Leider ist das Thema "Gewalt" immer noch ein Dauerbrenner und vielleicht im Moment mehr denn je. Gewalt findet in vielen Bereichen unseres Lebens statt und am häufigsten hinter verschlossener Tür in den eigenen 4 Wänden.
Denn laut Statistik sind derzeit über 60.000 Kinder in ihren Familien nicht sicher. Laut BKA wurden im Jahr 2021 mehr als 150.000 Menschen Opfer von häuslicher Gewalt und angeblich erfahren jede Stunde mindestens 13 Frauen weitere Übergriffe.

Für mich sind diese Zahlen nicht akzeptabel und ich arbeite seit über 20 Jahren mit Opfern und Tätern, habe viele Jahre Antigewalttraining im Knast gemacht und weiß dass Gewalt einfach niemals die Lösung ist.

Doch wo fängt Gewalt eigentlich an?
Was verstehen wir darunter, welche Auswirkungen hat sie, wie begegnen wir ihr und wie gehen wir mit ihr um?
Ist Gewalt nur ein fieses Karma und löst sich irgendwann von alleine auf, oder können wir sie stoppen und was bräuchte es dazu?

Mehr dazu in dieser Folge und ich freue mich sehr über dein Feedback und welche Erfahrungen du vielleicht mit Gewalt in der Familie gemacht hast.

Wenn du dich und oder deine Beziehungen auf ein neues Level bringen möchtest, dann schau doch mal hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de , oder buch direkt ein kostenloses Kennlerngespräch hier: https://calendly.com/andrea-holthaus/30min?month=2022-01

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Teilweise geht uns gerade der Arsch total auf Grundeis und deshalb ist total wichtig, dass wir uns in uns selbst sicher fühlen und das auch anderen vermitteln.

Aber das gilt nicht nur für diese Krise, sondern ist generell für unser Leben und unsere Beziehungen von großer Bedeutung, deshalb gebe ich dir hier heute über 20 praktische Tipps & Tools an die Hand, mit denen du dich ganz schnell wieder sicher fühlen kannst.

Safty first und komm gut durch diese Zeit <3

Wenn zwei Menschen sich verlieben schmieden sie in der Regel Pläne und freuen sich auf eine gemeinsame Zeit. So war es zumindest bei Thomas und seiner Freundin. Sie hatten sogar für ihre räumliche Situation schon eine längerfristige Lösung kreiert und die Beziehung wurde immer intensiver. Doch eine Nacht änderte plötzlich das Leben vieler Menschen und wie Thomas damit damit umgegangen ist und wie es ihm heute geht, erzählt er ganz offen und ehrlich in diesem Interview.
Du findest Thomas auch hier:
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So viele Menschen lernen sich inzwischen online kennen, aber nur bei wenigen klappt es mit der ganz großen Liebe. Heute mal ein Bespiel, wie es von Beginn an so richtig knistern kann und wie zwei Herzen aufrichtig, offen und ehrlich zueinander finden.

Sandra & Michael Vogelsang haben nicht lange gefackelt und leben miteinander was sie lieben. Die Verbindung zur Natur und zur Musik bereit nicht nur ihnen, sondern auch vielen anderen Menschen in ihrer Umgebung Gänsehaut. Sobald ihre Stimmen zusammen ertönen spürt man gleich, dass da ein ganz besonderer Zauber in der Luft liegt.

Was sie sonst noch miteinander verbindet und was sie über ihre Beziehung denken verraten sie in diesem super schönen Interview.

Weitere Infos zu Susanne (da Michi tatsächlich nicht in den Social Medien ist):
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000662733287

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Wow, denke ich immer wenn ich höre dass Paare zwanzig Jahre zusammen sind und ertappe mich gleich bei dem Gedanken, na ob sie wohl noch glücklich sind? Das wollte ich natürlich auch von Torsten und Andrea Sprengart wissen, denn sie sind so ein Paar.

Doch die beiden sind nicht nur noch glücklich miteinander, die beiden sprühen vor Lebendigkeit und wollen noch viel mehr zusammen erleben und kreieren. Was das alles ist, was ihr Rezept ist und wie ihnen das gelingt erzählen sie in diesem total inspirierenden Talk. Vor allem hörenswert für die Männer, da Torsten wirklich auspackt und die Männer so schön anspricht und abholt.
Über gute Beziehungen zu reden und zu schreiben ist eine Sache, aber von Paaren zu hören wie sie ihre Beziehungen meistern und leben erfüllt mich zutiefst.
Viel Spaß und schreibt mir gerne mal wie euch diese Folge gefällt und was ihr darüber denkt.

Hier könnt ihr Kontakt zu den beiden machen:
https://www.facebook.com/andrea.sprengart.10
https://www.facebook.com/torsten.abinsallgau

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Liebe auf den ersten Blick, soll es geben. Auch auf den zweiten soll funktionieren und bei manchen braucht es 1000 bis es Zoom macht.
Angela und Markus Hausotter haben einen etwas ungewöhnlichen und längeren Weg hinter sich, bis sie sich wirklich füreinander entscheiden. Was sie zusammen geführt hat und was das Geheimnis ihrer langjährigen Liebe ist, erfahrt ihr in diesem Interview.

Mehr zu Angela hier:
https://www.facebook.com/angelahausotter
https://www.stimmwirkerin.de/

Mehr zu Markus:
https://www.facebook.com/marswars

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"Wir haben uns von Anfang an commitet uns einander voll und ganz zu zumuten, mit allem was gerade da ist, auch wenn es unangenehm ist." - erzählt Joana. Dieses Commitment ist eins von vieren, mit denen sie in die Beziehung gestartet sind. Die beiden wollen es einfach wissen und geben dem gemeinsamen Beziehungsglück eine hohe Priorität.

Sie brechen mit alten Konzepten, alten Traditionen, begegnen sich selbst, ihren Gefühlen und Bedürfnissen täglich neu, finden Wege diese zu kommunizieren und in der Verbindung zu bleiben. Sie setzen als Muse und Meister neue Impulse, erforschen und entwickeln sich als Person / als Paar immer weiter und leisten einen Beitrag zu einer neuen, wachen und bewussten Beziehungskultur. Wie ihnen das gelingt und warum mir am Ende sogar die Tränen kommen erfährst du in diesem sehr berührenden Interview.

Mehr zu Mark:
https://www.instagram.com/markoswaldofficial/
https://www.facebook.com/MarkOswaldStorytelling

Mehr zu Joana:
https://www.instagram.com/joana.bolsinger/
https://www.facebook.com/joana.bolsinger

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Schuld und Scham liegen oft nah beieinander und in fast keiner Beziehung ploppen nicht an der ein oder anderen Stelle diese Themen mal auf.
Doch warum sind wir auf der Suche nach einem Schuldigen, tragen wir meist unbewusste Schuldkomplexe mit uns herum, schämen wir uns so zu sein wie wir wirklich sind?

Mein heutiger Gast René Wasmund ist Kriminalist und Trainer für Selbstsicherheit, Resilienz und Lebensfreude. Seine Betrachtungsweise hat mir auch noch mal ganz neue Impulse gegeben auf diese Themen zu gucken und vor allem auch einen Lösungsaspekt mitgegeben um aus diesem Dilemma raus zu kommen.

Freue dich auf einen super anregenden Talk und teil uns doch gerne mal deine Gedanken dazu mit.

Hier findest du weitere Infos zu René:
https://www.facebook.com/rene.wasmund.3
https://www.facebook.com/deinkomplize
https://l3-coaching.de/
https://www.instagram.com/renewasmund/

Wenn du erfahren ​möchtest wie du ein Trauma integrieren & gute Beziehungen kreieren kannst, dann schau doch mal hier vorbei: https://www.volltreffer-herz.de oder https://www.andreaholthaus.de
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Wir sollten finde ich alle mehr Sex haben. Aber nicht einfach nur so, sondern wirklich guten, also der und so richtig erfüllt und ein breites Grinsen ins Gesicht zaubert.
Über Sex wird so viel geredet und doch oft wenig gesagt. Es ist eins der Themen mit den meisten Missverständnissen und den größten Verletzungen. Deshalb ist es mir so wichtig guten Sex zu beschreiben.

Doch was genau heißt das? Was ist schon guter Sex, warum ist er so wichtig für uns und warum klappt es manchmal so gar nicht?
Und was braucht es um guten Sex zu haben?

All diese Fragen und noch viel mehr stelle ich der Sexexpertin Yella Cremer. Der ein oder andere kennt sie vielleicht aus Funk und TV, oder hat schon eins ihrer zauberhaften Bücher über u.a. Slow Sex gelesen. In diesem tollen Interview nehmen wir das Thema auf eine sehr wertschätzende und ganz natürliche Art unter die Lupe und ich bin sicher es macht Lust auf mehr. ;-)

Hier findest du weitere Infos zu Yella Cremer:
https://www.lovebase.com/
https://www.lovebase.com/online-kurse/
https://www.instagram.com/yellacremer/
https://www.youtube.com/c/LovebaseYellaCremer/featured
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Neulich fragte mich eine Freundin:"Sag mal Andrea, gibt es eigentlich nur noch Beziehungsgestörte?" Da ich diese Frage so spannend finde gibt es hier heute eine etwas ausführliche Antwort dazu.
Viel Spaß beim lauschen und mich würde sehr interessieren was du dazu meinst.

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