In dieser besonderen Folge analysiere ich ein Thema ein, das viele von euch bewegt: die Partnersuche im mittleren und reifen Alter. Egal, ob du nach einer Scheidung, einer langen Beziehung oder dem Verlust eines geliebten Menschen wieder offen für eine neue Liebe bist – diese Phase deines Lebens birgt einzigartige Chancen und Herausforderungen.

Ist die Liebe Ü50 anders? Absolut! Ich beleuchte, wie sich deine Lebenserfahrung, deine gewachsene Persönlichkeit und deine neuen Prioritäten auf die Suche nach einer erfüllenden Partnerschaft auswirken. Entdecke, warum das Dating ab 45, 50 oder sogar 60 eine der aufregendsten Zeiten sein kann, um eine tiefe und authentische Verbindung zu finden.

Als Trauma- und Paartherapeutin beleuchte ich in dieser Episode, wie du:

Vergangenes "Gepäck" konstruktiv nutzen kannst, um nicht alte Muster zu wiederholen.

Vertrauen fasst und offen für neue Erfahrungen bist, auch nach Enttäuschungen.

Die moderne Dating-Landschaft (Online-Dating, Apps) für dich eroberst und typische Fallstricke vermeidest.

Kommunikation als Schlüssel zur Nähe nutzt und klar ausdrückst, was du dir wünschst.

Selbstliebe und Geduld auf diesem Weg kultivierst, um die Liebe zu finden, die wirklich zu dir passt.

Diese Episode bietet dir praktische Tipps und wertvolle Einsichten, die dir helfen, deine Reise zur neuen Partnerschaft selbstbewusst und erfolgreich zu gestalten. Denn wahre Liebe kennt kein Alter!

Hör rein und lass uns gemeinsam die Welt der Partnersuche 45+ erkunden!

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Was jeden Mann unattraktiv macht – auch wenn er gut aussieht

Er sieht gut aus, ist erfolgreich, charmant – und trotzdem will keine Frau bei ihm bleiben.
Kommt dir bekannt vor?

In dieser Folge spreche ich über die unsichtbaren Abtörner – die Dinge, die Männer unattraktiv machen, ohne dass sie es merken

Ich rede über Bedürftigkeit, emotionale Unverfügbarkeit und warum "nett" manchmal einfach nicht reicht.

💥 Provokant, ehrlich und liebevoll – mit einer Prise Humor und jeder Menge Tiefe.

✨ Wenn du erfahren willst, was echte Anziehung ausmacht dann ist diese Folge für dich.

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Distanziert und kalt – warum sind wir kein Liebespaar mehr?

In diesem Video erfährst du, warum sich Paare mit der Zeit verlieren, wie emotionale Distanz entsteht – und was du tun kannst, wenn sich eure Beziehung nur noch nach Alltag und Nebeneinander anfühlt.

Ich zeige dir, woran du erkennst, ob ihr noch verbunden seid oder nur noch funktioniert. Und was möglich wird, wenn du beginnst, dich selbst und deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen.

🔹 Warum Nähe verschwindet
🔹 Was emotionale Kälte in Beziehungen wirklich bedeutet
🔹 Wie du wieder ins Gespräch kommst – ohne Vorwürfe

💬 Schreib mir in die Kommentare:
Kennst du dieses Gefühl – wie zwei Fremde unter einem Dach zu leben? Was hilft dir, wieder Verbindung zu spüren?

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Was ich von einem Mörder über die Liebe, Beziehungen und Veränderung lernte

In dieser Episode teile ich eine tiefgründige und bewegende Geschichte, die mich als Traumatherapeutin nachhaltig geprägt hat. Es geht um einen Mann, der nach 33 Jahren im Gefängnis sein Leben vollkommen verändert hat – von einem Mörder zu einem glücklichen und selbstbewussten Menschen. Ich spreche darüber, was wir alle von seiner Reise lernen können: Wie wichtig es ist, gute Bindungen zu pflegen, wie Selbstliebe und Vergebung uns von der Last der Schuld befreien können und warum es niemals zu spät ist, unser Leben zu verändern.

Dieser Fall zeigt, dass wahre Veränderung möglich ist, wenn wir uns mit uns selbst auseinandersetzen, Verantwortung übernehmen und den Weg der Heilung gehen. Welche Lektionen kannst du aus dieser Geschichte ziehen? Wie kannst du in deinem eigenen Leben Schuld und Scham loslassen und Platz für wahre Liebe und Transformation schaffen?

💡 In dieser Episode erfährst du:

Wie er seine Schuld akzeptierte und die Bedeutung von Vergebung

Warum Bindung und Selbstliebe entscheidend für Veränderungen sind

Wie er nach 33 Jahren im Gefängnis einen Neuanfang wagte

Welche Lektionen wir alle über Beziehungen und Selbstheilung lernen können

💬 **Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreib es in die Kommentare!**
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Männer und ihre Gefühle: Warum es wichtig ist, sie zu verstehen – und warum das auch deinen Sex verbessert!

In diesem Video zeige ich dir, warum **Gefühle** der Schlüssel zu besseren Beziehungen und **erfüllterem Sex** sind. Viele Männer blockieren ihre Emotionen, aus Angst, als schwach oder verletzlich wahrgenommen zu werden. Doch was passiert, wenn du deine Gefühle unterdrückst? Dein Sexleben und deine Beziehungen leiden – und du bleibst emotional auf Abstand.

Was du in diesem Video lernst:

* Warum Männer ihre Gefühle oft unterdrücken (Gesellschaftliche Erwartungen, Erziehung und Trauma)
* Wie **Gefühlsblockaden** zu emotionaler Distanz und schlechtem Sex führen
* Wie du deine Emotionen verstehen und ausdrücken kannst, um **echte Nähe** zu erleben
* Warum das Zulassen von Gefühlen nicht nur deine Beziehung, sondern auch deine sexuelle Erfüllung verbessert
* Praktische Tipps, wie du deine Angst vor Bindung und Verletzlichkeit überwinden kannst

Verstehst du, wie deine Gefühle dein Leben und Sexleben beeinflussen?

In diesem Video erkläre ich, wie du den ersten Schritt machst, um die Blockaden zu lösen und emotional wieder näher an deine Partnerin zu kommen – und das ist der Weg zu **besserem Sex und echterer Intimität**.

💬 **Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreib es in die Kommentare!**
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Alles Liebe,
Andrea

#MännerUndGefühle #BessererSex #Emotionsfreedom #Gefühlsblockade #EmotionaleNähe #MännerGesundheit #SexUndGefühle #Bindungsangst #Intimität #BeziehungsTipps

Eine Trennung ist für jede Familie eine große Herausforderung, doch besonders für Kinder kann sie emotional sehr belastend sein. Die Frage, wie und wann man mit den Kindern über eine Trennung spricht, beschäftigt viele Eltern. In dieser Folge gehe ich auf wichtige Aspekte ein, die dabei helfen können, das Gespräch behutsam und altersgerecht zu führen.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit den Kindern zu sprechen? Wie vermeidet man, dass sie sich zwischen den Elternteilen entscheiden müssen? Welche Worte können Sicherheit und Halt geben, ohne sie mit negativen Gefühlen zu überlasten?

Wir teilen mit dir praktische Tipps und persönliche Einblicke, die dir helfen, deine Kinder bestmöglich durch diese schwierige Zeit zu begleiten. Du erfährst, wie du ihre Ängste ernst nimmst, ihnen jedoch auch Hoffnung und Vertrauen in die Zukunft vermittelst.

Das Thema Trennung ist emotional und oft von Unsicherheit geprägt – aber mit der richtigen Herangehensweise kannst du deinen Kindern helfen, auch in dieser schwierigen Situation einen sicheren Rahmen zu finden.

Wenn du selbst in einer Trennungssituation bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest, wie du als Elternteil einfühlsam und unterstützend handeln kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Schau rein und lass dich inspirieren, wie du mit deinem Kind über eine Trennung sprechen kannst, ohne ihm unnötige Ängste zu bereiten.

Abonniere den Kanal, um keine weiteren wertvollen Tipps zu verpassen und teile die Folge gerne mit anderen, die ebenfalls vor dieser Herausforderung stehen.

Hier erfahrt ihr mehr über Uschi:
https://www.uschi-frei.de/

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Habt euch lieb,
Andrea & Uschi

Dicke Frauen lieben anders – wirklich?
In dieser sehr persönlichen Solo-Folge spreche ich über Körper, Scham, Begehren und darüber, wie es sich anfühlt, als dicke Frau zu lieben – in einer Welt, die uns oft lieber leise, angepasst und schlank hätte.

Ich teile mit dir meine Erfahrungen als übergewichtige Frau, erzähle von Mobbing, Ausgrenzung, Schuldgefühlen – aber auch von Stärke, Lust, Tiefe und Selbstannahme.
Diese Folge ist keine Anklage. Sie ist ein Statement – für Sichtbarkeit, für Selbstliebe und für echten Kontakt.

🎥 **Ausgangspunkt ist der Film "Substance" mit Demi Moore**, der den Schmerz des weiblichen Schönheitswahns auf den Punkt bringt: Was sind wir bereit zu opfern, um gesellschaftlich als schön zu gelten? Was geht dabei verloren?

💬 **Du erfährst in dieser Folge:**
– Warum dicke Frauen oft zur Projektionsfläche werden
– Wie Scham die Liebe sabotieren kann
– Was Vorurteile wie „selbst schuld“ wirklich mit uns machen
– Warum auch viele schlanke Frauen sich nie richtig fühlen
– Und was es braucht, um sich selbst und andere wieder ganz zu sehen – im Körper, in der Liebe, im Leben

✨ **Diese Folge ist für dich, wenn...**
… du dich schon mal im eigenen Körper fremd gefühlt hast
… du dich für Selbstannahme, Intimität und neue Körperbilder interessierst
… du wissen willst, wie echte Verbindung – jenseits von Idealen – möglich wird

📢 **Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne.**
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Körper nicht mehr als Makel gesehen werden – sondern als Ausdruck von Leben, Liebe und Würde.

❤️ Danke, dass du hier bist

💬 **Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreib es in die Kommentare!**
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Alles Liebe,
Andrea

#BodyPositivity #DickeFrauen #Selbstliebe #Scham #Beziehung #Intimität #Körperliebe #Podcast

Guter Sex – was ist das eigentlich?
Der, der uns schweißgebadet zurücklässt? Der, bei dem wir uns endlich wieder lebendig fühlen? Oder der, der uns in die Arme eines anderen Menschen – und gleichzeitig ein Stück tiefer zu uns selbst führt?

Viele Paare erzählen mir: 'Wir lieben uns. Aber da läuft nichts mehr.'
Andere sagen: 'Ich will doch – aber irgendwie... will ich auch nicht.'

In dieser Folge spreche ich darüber, was Sex wirklich erfüllend macht –
jenseits von Technik, Stellung und Ratgeberwissen.
Warum Lust oft verschwindet, wenn wir uns zu sicher fühlen –
und wie sie wieder aufblühen kann, wenn wir uns wirklich zeigen.

Es geht um Nähe. Um Begehren. Um die kleinen und großen Dinge,
die aus einem körperlichen Akt eine tief berührende Erfahrung machen können.

Und ganz ehrlich?
Vielleicht beginnt guter Sex nicht im Schlafzimmer –
sondern im Dazwischen. In deinem Blick. In eurer Wahrheit.
Lass uns reingehen.

Schreib gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du vielleicht schon gemacht hast, was dir geholfen hat, oder was du gerne noch zu diesem Thema wissen möchtest.

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Habt euch lieb,
Andrea

Du gibst alles – und bekommst nichts zurück? Emotionale Abhängigkeit erkennen

Emotionale Abhängigkeit – ein Wort, das schwer wiegt, aber oft unbemerkt bleibt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du dich in Beziehungen manchmal selbst verlierst, warum du mehr gibst als bekommst – und wie du aus diesem Muster aussteigen kannst.
Ob du gerade in einer Beziehung steckst oder dich fragst, warum vergangene Partnerschaften so schmerzhaft waren – diese Folge kann ein Augenöffner sein.
Wir teilen Erfahrungen, Impulse und erste Schritte für mehr emotionale Freiheit.

👉 Was ist emotionale Abhängigkeit?
👉 Wie erkenne ich sie bei mir selbst?
👉 Wie komme ich in meine eigene Kraft zurück?

Schreib uns gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du vielleicht schon damit gemacht hast, was dir geholfen hat, oder was du gerne noch zu diesem Thema wissen möchtest.

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Habt euch lieb,
Andrea & Uschi