Woher weiß ich was ich wirklich will?

Eine absolut berechtigte und wichtige Frage.
Bei manchen Menschen sieht es so leicht aus. Als wüssten sie ganz genau was sie wollen und bekommen es auch.
Andere leben da eher nach dem Zufallsprinzip und nehmen's wie es kommt.
Einige schwimmen gefühlt einfach so mit, suchen Halt in anderen, lenken von sich ab, weil sie keine Antwort auf diese existenzielle Frage haben und sich oft dessen nicht mal bewusst sind.

Für diejenigen, die noch auf der Suche sind, habe ich in dieser Podcastfolge vielleicht die passende Wegbeschreibung.

Wie immer freue ich mich sehr auf dein Feedback und wünsche viel Spaß beim lauschen.

Wenn du dich und oder deine Beziehungen auf ein neues Level bringen möchtest, dann schau doch mal hier vorbei: https://www.andreaholthaus.de , oder buch direkt ein kostenloses Kennlerngespräch hier: https://calendly.com/andrea-holthaus/30min?month=2022-01

Mal ganz ehrlich, glaubst du, dass alles was du über Beziehungen denkst, wirklich wahr ist? Oder könnte es sein, dass du es glaubst, weil du es oft genug gehört hast und deshalb denkst, dann muss es ja wohl stimmen.
Oft folgen wir ungefiltert und unreflektiert irgendwelchen Mythen, ohne ehrlich zu checken, ob es wirklich unsere tiefe Überzeugung ist und uns auch dient.

In dieser neuen Folge nehme ich mal 5 Mythen aus dem Beziehungsbereich unter die Lupe und bin gespannt, ob dir selbst auch noch andere einfallen. Lass sie mich gerne wissen und uns darüber austauschen, damit wir sie gemeinsam auflösen können und Platz für neue hilfreiche Überzeugungen machen.

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Unsere Zeit ist so laut, so verrückt, so besonders. Wir reden und reden und sagen gefühlt oft so wenig aus. Lippen bewegen sich, Worte tönen um uns herum, doch die Inhalte erreichen uns kaum noch, weil wir innerlich so voll und busy sind.
Weil unsere Gedanken durch uns hindurch hetzen, als gäbe es kein Morgen mehr. Auf der Suche nach irgendwas. In der Angst im Außen etwas wichtiges verpassen zu können.
Dabei verpassen wir uns. Kratzen nur noch an der Oberfläche, tauschen Informationen aus, aber berühren uns nicht mehr in der Tiefe.

Doch Beziehungen brauchen Tiefgang um uns zu sättigen. Zu erfüllen. Uns zu verbinden und glücklich zu machen.
Und alles beginnt mit dem aktiven Zuhören.
Eine ganz einfache kleine Übung, jedoch mit unfassbar großer Wirkung.

Was genau es damit auf sich hat und wie auch du sie in deinem Alltag anwenden und integrieren kannst, verrate ich dir in dieser Folge.

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Was wünschen sich Frauen von Männern beim Sex und umgekehrt? Wie wird Mann ein guter Liebhaber? Woran können sich Männer orientieren, um ihre Sexualität zu leben und neu zu entdecken? Welche Brücken brauchen wir für eine erfüllte Sexualität auf allen Seiten und in allen Ebenen?

Mit diesen, und natürlich noch vielen weiteren Fragen, beschäftigt sich der Unternehmer und Sexlehrer Mark Oswald in seinem Podcast "Man of Pleasure".
In dieser Folge hörst du einige Antworten und super schöne Impulse zu einem besseren Verstehen von Sexualität überhaupt.

Man of Pleasure

Website:
https://manofpleasurepodcast.de/

MOP Community
https://www.skool.com/man-of-pleasure-community-2603?invite=08df31281f53446b84325965dba75f67

Spotify:
https://open.spotify.com/show/1Fjhkmf6nhHP3vi7XUPPCm

Apple:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/man-of-pleasure-der-podcast-zur-männlichen-sexualität/id1643293753

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Wenn ich mich umschaue, sehe ich zu viele hängende Mundwinkel. In vielen Beziehungen liegt der Focus mehr auf den Problemen, als auf den Sachen, die wirklich gut funktionieren. Deshalb plädiere ich für mehr Freude in unseren Beziehungen und im Leben überhaupt.
In meiner neuen Folge mache ich das zusammen mit Clownin Nadja Neumann, denn sie weiß wie es geht. Nadja lässt uns berührend teilhaben an ihrem Weg zu mehr Freude. Liebe und Leichtigkeit zwischen uns und um uns herum.

Hier findest du weitere Infos zu Nadja:
https://nadja-neumann.net/
https://www.instagram.com/nadja.neumann.nrw/

Zum whatsapp Paarcoaching mehr dazu:
https://forms.gle/D6tLAuCKCfESNizq8

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Wie kann es sein, dass Menschen mit einer Sache, die im Normalfall viel Spaß und Freude macht, die zum Leben existentiell dazu gehört, einfach aufhören?

Das habe ich vor ein paar Tagen meine Facebookcommunity gefragt und super viel Feedback auf diese Frage bekommen. Scheint also wohl ein bekanntes und wichtiges Thema zu sein.

Also warum haben Paare keinen Sex mehr? Die Antworten und meine Gedanken dazu, hörst du in dieser neuen Folge. Viel Vergnügen.

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Es ist Sommer und es ist Hochsaison fürs flirten und daten. Viele Menschen sind unterwegs auf der Suche nach einer Beziehung. Manche wollen nur ein schnelles unverbindliches Abenteuer und wieder andere vermeiden echte Beziehungen am liebsten.
Aber genau die sind häufig auf den ersten Blick so attraktiv. So manch einer ist in die Falle getapst und mit gebrochenem Herzen wieder rausgekommen.

Doch warum ist das so und wie kannst du frühzeitig erkennen, mit was für einem Bindungstyp du es zu tun hast?
Hier kommen 10 Signale für dich und ich bin gespannt, ob dir das ein oder andere bekannt vorkommt.

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Wie sieht Männlichkeit heute in Deutschland aus, bzw. wie sehen sich die Männer eigentlich selbst?
In der letzten Woche kam eine Umfrage von Plan International zum "Spannungsfeld Männlichkeit" heraus, die für viel Aufsehen sorgte und es sogar in die Tagesschau schaffte.
Doch was war der Auslöser und was können und dürfen wir davon halten?
Als Frau, Trauma & BeziehungsCoach habe ich natürlich meine ganz eigene Sichtweise darauf und die erfährst du in dieser Folge.

Link zur Studie von Plan International: https://www.plan.de/fileadmin/website/04._Aktuelles/Umfragen_und_Berichte/Spannungsfeld_Maennlichkeit/Plan-Umfrage_Maennlichkeit-A4-2023-NEU-online.pdf

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"Oh, ich habe schon so viel Stress, lass mich bloß in Ruhe und das nicht jetzt auch noch..."
Diesen und ähnliche Sätze höre ich in den letzten Jahren zunehmend und ich fühle, dass der Stress eher ansteigt statt sich zu reduzieren
Keine Zeit mehr zum durchatmen, sich Ruhe zu gönnen, mal alles sacken zu lassen und zu reflektieren. Alles drängt nach vorne, noch mehr, schneller, höher weiter....Der Druck ist groß, viele Baustellen, viele Fragen und wenig gute Lösungen. Im großen wie im kleinen.

Das macht was mit uns und wirkt sich auch auf unsere Beziehungen aus. Der Stress vergiftet die Atmosphäre und manchmal auch die Liebe.
Doch warum ist das so und wie können wir es vermeiden?
Dazu mehr in dieser Folge und wie immer freue ich mich über dein Feedback dazu.

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Hey du, wie läuft's denn eigentlich gerade so in deiner Beziehung? Ist alles gut, oder dürfte irgendwas besser sein?
Zu mir ins Paarcoaching kommen häufig Menschen mit dem Wunsch, dass sie ihre Beziehung verbessern möchte. Manchmal auch um klare Konflikte zu lösen, aber meistens soll es einfach besser werden.
Doch was heißt das denn und wie sähe die Beziehung aus, wenn sie besser ist?
Was braucht es dazu, damit es passt?

In meiner neuen Folge lade ich dich ein, dir mal Antworten auf ein paar ganz spannende und hilfreiche Fragen zu geben und vor allem die drei kleinen Inspirationen am Ende mit in deinen Beziehungsalltag zu integrieren. Denn dann wird garantiert jede Beziehung besser, so oder so!

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