Wie ich endlich Spaß am Sex bekam – Mein Weg zu Lust und Erfüllung

Viele Jahre dachte ich das Thema Sexualität und ich seien nicht wirklich kompatibel. Bis ich kurz vor 50 entschieden habe, dass mein Leben eine radikale Veränderung braucht und ich wissen wollte, wie auch ich eine erfüllte lustvolle Sexualität erleben kann.

In dieser Folge schildere ich meinen Weg zu einer freudvollen selbstbestimmten Sexualität und möchte damit Mut machen, dass es nie zu spät dafür ist, sich selbst und seiner Lust zu begegnen.
Sex ist eins der wertvollsten Dinge, die Menschen miteinander teilen können,
deshalb sollte jeder Moment der einvernehmlichen Freude gewidmet sein.

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Vertrauen ist das Fundament jeder Beziehung – doch was passiert, wenn es bricht? Ein Vertrauensbruch kann eine Partnerschaft tief erschüttern, aber es gibt Wege, Vertrauen wieder aufzubauen.

In diesem Video erfährst du:
✅ Warum Vertrauen so essenziell für Beziehungen ist
✅ Die häufigsten Ursachen für Vertrauensverlust
✅ Erste Schritte, um Vertrauen wiederherzustellen
✅ Wie Vergebung helfen kann – aber nicht immer muss
✅ Praktische Übungen, um Vertrauen nachhaltig zu stärken

Egal, ob du selbst verletzt wurdest oder das Vertrauen deines Partners zurückgewinnen möchtest – dieses Video gibt dir wertvolle Impulse und konkrete Tipps.

✨ Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen mit dem Thema? Schreib es in die Kommentare – ich freue mich auf den Austausch!

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#Vertrauen #Beziehungstipps #Paarcoaching #Vertrauensbruch #Liebe #Kommunikation

💔 Bleiben oder Gehen? – In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Einsichten zu einer der schwersten Fragen in einer Beziehung: Soll ich bleiben oder gehen?

✨ 200 Folgen Volltreffer Herz! – Ein riesiges Dankeschön an alle, die diesen Podcast zu dem gemacht haben, was er heute ist. Zur Feier dieses Meilensteins gibt es ein neues, persönlicheres Format. Ich nehme dich mit auf meine Reise und gebe dir ehrliche Einblicke in meine eigenen Beziehungsentscheidungen und Herausforderungen.

📌 Themen dieser Folge:

Warum viele Paare zu lange unglücklich bleiben
Die häufigsten Fehler in Beziehungskrisen
Mein Weg durch zwei Ehen – und wie ich endlich das Glück gefunden habe
Wann es Zeit ist, loszulassen, und wann es sich lohnt zu kämpfen
💡 Mein Tipp: Beziehungskrisen lösen sich nicht von allein. Gemeinsam hinschauen, zuhören und handeln – das macht den Unterschied. Und manchmal heißt das: sich zu verabschieden, um Platz für Neues zu schaffen.

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Einer von vielen Trennungsgründen ist die Eifersucht. Manche sagen ja, ein bisschen Eifersucht ist ok und ohne wäre es langweilig. Für manche ist es ein direktes no go.
Wie viel Eifersucht ist also noch gut verträglich und wann kippt sie und zerstört die Beziehung ganz?

Keiner ist gerne eifersüchtig und es ist nicht nur so eine Marotte, die man wie ein benutztes Kleidungsstück einfach ablegen kann. In einer Beziehung in der Eifersucht auf der Tagesordnung steht, leiden definitiv beide.
Dahinter steckt in der Regel ein tiefer sitzendes Muster, was es gilt zu erkennen und zu verändern.

Was es dazu braucht und wie das geht, verraten Uschi und ich euch in dieser Folge.

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Andrea & Uschi

Beziehungen heute - Was Männer und Frauen wirklich wollen
Welche Herausforderungen gilt es heute in Beziehungen zu meistern.
Was wünschen sich Männer und Frauen dabei wirklich und warum haben so viele Menschen Stress damit?

Heute als "Special Guest" mein Lebenspartner André, der normalerweise als Filmproduzent hinter der Kamera steht und sich stellvertretend für Uschi so richtig aus seiner Komfortszene bewegt hat.
Und hat der Talk jedenfalls viel Spaß gemacht und ich hoffe euch auch.

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Stressfreie Weihnachten: Tipps für Besinnlichkeit, Gelassenheit und heiße Momente unterm Tannenbaum

In dieser Folge zeigen wir dir, wie du die Feiertage nicht nur überlebst, sondern richtig genießt - und vielleicht sogar ein paar knisternde Momente unterm Tannenbaum erlebst.

Also, schnapp dir 'nen Glühwein, lehn dich zurück und lass uns zusammen die Feiertage rocken. Vergiss nicht zu liken und zu subscriben für mehr Life Hacks, die dein Leben einfacher und vielleicht auch ein bisschen prickelnder machen.

Frohe und entspannte Weihnachten, ihr Lieben!

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Sexualität in den Wechseljahren - Lust und Frust fahren Achterbahn

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen betrifft: Sexualität in den Wechseljahren. Wir sprechen darüber, wie sich die hormonellen Veränderungen auf das Liebesleben auswirken und welche Herausforderungen sowie Chancen diese Lebensphase mit sich bringt.

Was erwartet dich?

- **Hormonelle Veränderungen**: Wie beeinflussen sie das sexuelle Verlangen?
- **Körperliche Symptome**: Tipps zur Bewältigung von Scheidentrockenheit und anderen Beschwerden.
- **Emotionale Aspekte**: Wie wirken sich Stimmungsschwankungen auf die Intimität aus?
- **Positive Perspektiven**: Möglichkeiten, die eigene Sexualität neu zu entdecken und zu genießen.

Begleite uns auf dieser informativen Reise, in der wir sowohl die Schwierigkeiten als auch die positiven Seiten der Sexualität in den Wechseljahren beleuchten. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Liebesleben auch in dieser Phase bereichern kannst.

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"Gewalt gegen Frauen: Ursachen, Folgen und Präventionsstrategien"

🚨 Gewalt gegen Frauen: Ein Thema, das uns alle angeht! 🚨

In diesem Podcast tauchen wir tief in die erschütternde Realität der Gewalt gegen Frauen ein. Wir beleuchten die Wurzeln dieses gesellschaftlichen Problems, zeigen die verheerenden Auswirkungen auf Betroffene und stellen wirksame Strategien zur Prävention vor.

Was dich erwartet:
👉 Ursachen: Von struktureller Ungleichheit bis zu toxischen Geschlechterrollen
👉 Folgen: Psychische, soziale und gesundheitliche Auswirkungen auf Betroffene
👉 Prävention: Konkrete Ansätze zur Bekämpfung von Gewalt gegen Frauen

Egal ob du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der Hilfe braucht, oder einfach mehr über dieses wichtige Thema erfahren möchtest - dieses Video liefert dir wertvolle Einblicke und Handlungsoptionen.

❗️ Triggerwarnung: Dieses Video enthält Informationen über Gewalt, die bei manchen Zuschauern belastend wirken können.

🆘 Hilfe und Unterstützung:
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen": 08000 116 016 (kostenlos & anonym)
Online-Beratung: www.hilfetelefon.de

Lasst uns gemeinsam gegen Gewalt an Frauen kämpfen und eine sichere Gesellschaft für alle schaffen! 💪

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Andrea & Uschi

Wir sollen zum Beziehungs Tüv und Wartungssex stärkt unsere Beziehungen? Echt jetzt?
Na, dann mal aufgepasst...

Du erfährst in dieser Folge, wie sich Qualitätssicherung in der Beziehung auf eure Intimität auswirken kann, welche überraschenden Unterschiede es zwischen Männern und Frauen gibt und wie du Wartungssex als Ressource für eine langlebige Partnerschaft nutzen kannst.
Wir beleuchten sowohl die Vorteile als auch mögliche Fallstricke und geben dir handfeste Tipps, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Für Paare, die ihre Beziehung auf ein neues Level heben und ihr Sexleben bewusst gestalten wollen.

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Erfolgreich flirten - 5 Tips, wie Mann eine Frau selbstbewusst anspricht

Heute widmen wir uns einem Thema, das viele Männer beschäftigt: Wie spricht man eine Frau an, ohne dabei wie ein kompletter Trottel zu wirken?

Meine Lieben, lasst uns mal ehrlich sein: Das Ansprechen einer attraktiven Frau kann sich anfühlen, als würde man versuchen, mit Pudding an den Händen einen Marathonlauf zu gewinnen. Aber keine Sorge, wir haben fünf Tipps für euch, die euch dabei helfen werden, souverän und charmant rüberzukommen.

Tipp Nummer eins: Lächeln und Augenkontakt. Ja, ich weiß, das klingt banal, aber glaubt mir, ein aufrichtiges Lächeln kann Wunder bewirken. Es sagt: 'Ich bin freundlich, ich bin interessiert, und nein, ich bin kein Serienmörder.' Also, Zähne zeigen, Männer!

Zweitens: Komplimente. Aber Vorsicht! 'Geile Kurven, Schnecke!' ist kein Kompliment, sondern der schnellste Weg, eine Ohrfeige zu kassieren. Stattdessen, seid aufmerksam und ehrlich. 'Ich mag, wie Sie lächeln' oder 'Ihr Outfit ist wirklich stylish' - solche Komplimente kommen gut an.

Dritter Tipp: Einfach anfangen. Kein Shakespeare-Monolog, kein einstudierter Anmachspruch. Fragt nach der Uhrzeit, nach dem Weg oder kommentiert etwas in eurer Umgebung. 'Entschuldigung, wissen Sie, ob es hier in der Nähe einen guten Kaffee gibt?' Boom! Gespräch gestartet.

Viertens: Seid authentisch. Versucht nicht, jemand zu sein, der ihr nicht seid. Frauen haben ein Radar für Fake-Typen. Zeigt, wer ihr wirklich seid - mit all euren Ecken und Kanten. Das macht euch interessant und liebenswert.

Und zu guter Letzt: Nehmt euch Zeit. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut, und eine bedeutungsvolle Beziehung auch nicht. Gebt dem Gespräch Zeit sich zu entwickeln. Hört zu, seid interessiert und respektiert ihre Grenzen.

Bedenkt: Jede Frau ist anders, und es gibt kein Patentrezept. Aber mit diesen Tipps habt ihr schon mal eine solide Grundlage. Und das Wichtigste: Habt Spaß dabei! Denn nichts ist attraktiver als ein Mann, der sich in seiner Haut wohlfühlt.

So, das war's für heute. Ich hoffe, ihr fühlt euch jetzt gewappnet, um da draußen die Frau eurer Träume anzusprechen. Denkt daran: Selbst wenn es nicht klappt, habt ihr etwas gelernt und seid einen Schritt weiter. In diesem Sinne: Raus mit euch und viel Glück!