00:00:06: Die emotionale Wüste von Männern, warum Schweigen zerdroge wird.

00:00:11: Männer schweigen nicht weil sie nichts fühlen.

00:00:16: Sie schweigern weil sie nie gelernt haben zu sprechen.

00:00:21: Nehmen wir Peter!

00:00:23: Er sitzt mir gegenüber.

00:00:24: Achtundfünfzig Jahre alt seit sechs zu zwanzig Jahren verheiratet und ich frage ihn im Coaching Wann hast du zuletzt jemandem gesagt, wie es dir wirklich geht?

00:00:39: Er überlegt lange und dann sagt er ich glaube noch nie.

00:00:46: Noch nie in achtundfünfzig Jahren!

00:00:51: Das ist kein Einzelfall.

00:00:52: das ist eine Epidemie die Male Loneliness Epidemic vielleicht habt ihr den Begriff sogar schon mal gehört.

00:01:01: Männer werden gefühlt, immer einsamer.

00:01:07: Nicht weil niemand da ist sondern weil sie nicht sprechen können.

00:01:13: und ich möchte heute darüber reden nicht um Männer zu bemitleiden sondern weil ich verstehe woher es kommt und weil ich gerne vermitteln möchte den Frauen die nicht wirklich wissen wie Sie damit umgehen können oder auch manchmal nicht verstehen, warum sie ist und weil es letzten Endes uns alle betrifft.

00:01:37: Und klar!

00:01:39: Ich komme jetzt aus einem... also ich bin selber Achtundfünfzig und vielleicht gucke ich auf eine Blase von Menschen die in meiner Alterszone sind.

00:01:50: Ich sehe es aber auch blöderweise bei jüngeren Männern und ich kann nicht behaupten, dass die Jüngeren-Männer eine ... Wir haben vielleicht ne andere Sprache?

00:01:58: Aber sie haben nicht unbedingt eine bessere Methodik oder eine bessre Art und Weise sich mitzuteilen wenn es um ihre wirklichen Gefühle geht.

00:02:08: leider manchmal sogar fast im Gegenteil.

00:02:11: Also das ist kein Phänomen was auf ein Alter beschränkt ist oder wo man sagt ja das klar in einer früheren zeit irgendwie da war das sehr alles schwieriger.

00:02:20: ich glaube die zeit ist zwar eine andere aber ich glaube dieses sich mitteilen wirklich seine gefühle zu zeigen darüber zu sprechen ist nach wie vor immer noch ein problem.

00:02:33: Und ja, ich sehe schon Eltern heute die das ihren Kindern anders vermitteln.

00:02:37: Ihren Kindern anders beibringen.

00:02:39: und spätestens wenn sie in die Schule kommen lernen Sie doch, dass man hier irgendwie anders sein sollte.

00:02:45: Auch da tut sich was.

00:02:46: auch in den Schulen wird mehr darauf wertgelegt, dass auch Kinder ihre Bedürfnisse äußern können.

00:02:53: Es gibt alles!

00:02:55: Auch da kann man wieder denken okay manchmal wird auch da vielleicht wieder übertrieben.

00:02:59: So what?

00:03:00: Mir geht es heute darum wirklich noch mal hin zu gucken und von mir aus nehmt das, nehm die älteren die ü-fünfzigjährigen wenn euch das hilft.

00:03:09: Zu gucken warum fällt es Männern so schwer?

00:03:13: Und warum tendieren sie immer wieder darum eher ins Schweigen abzudriften als das Gespräch zu suchen?

00:03:21: Es gibt sogar eine Studie Pew Research Studio von zwanzig, fünfzwanzig.

00:03:28: Pew Research Studie von zwansich, fünfzwanzig.

00:03:31: da wurde geguckt halt wie oft Männer sich tatsächlich einsam fühlen und haben sechzig Prozent angegeben dass sie sich häufig einsam füllen.

00:03:41: Achtundreißig Prozent haben gesagt sie reden mit Freunden über Gefühle.

00:03:46: bei Frauen waren es interessanterweise vielen Fünfzig Prozent Und er wurde auch ein bisschen historisch geguckt.

00:03:52: Wir haben Männerfreundschaften gepflegt über die Jahrzehnte hin und interessanterweise, haben seit nineteenhundertneunzig Männer die Hälfte an engen Freundschaften verloren.

00:04:07: Das heißt früher war es üblicher dass Männerfreunde gepflegt haben sich häufiger mit Männern verabredet haben Dinge unternommen haben.

00:04:16: noch mal Auch das tun Männer heute auch immer noch, aber es hat sich reduziert und zwar drastisch reduziert.

00:04:27: Es gibt Männer die sehen wurde auch in der Studie genannt ihre Partnerin als einzige Stütze.

00:04:36: also für viele Männer ist die Partnerin die einzige Person der sie sich öffnen können.

00:04:43: wenn die Beziehung zerbricht stehen Sie dann häufig mit nichts da.

00:04:48: Auch das fand ich eine ganz, ganz spannende Aussage.

00:04:52: Hätte ich auch jetzt so nicht wirklich erwartet ... dass es dieses Bro-Verhalten gibt und wir Jungs, sei's auf dem Fußballplatz oder was weiß ich, irgendwo auf einer Feier hat man ja häufiger schon das Gefühl, dass meiner sich kumpelhaft umarmt und hier klatscht ab.

00:05:12: Aber interessanterweise ... sind das andere Beziehungen, andere Kontakte.

00:05:18: Es stehen andere Dinge im Vordergrund.

00:05:20: Es steht nicht im Vordergrund sich emotional zu öffnen.

00:05:24: Ich kenne Männer, die gehen seit vierzig Jahren jedes Wochenende zusammen weg.

00:05:27: Gehen Kegeln haben Stammtisch, haben sich aber noch nie erzählt wie es ihnen mit ihrer Beziehung oder ihre Partnerin zu Hause geht.

00:05:35: und wenn man dann nachfragt so hey weißt du eigentlich was bei denen zuhause los ist?

00:05:39: Nee warum ist doch alles in Ordnung hab nichts gehört?

00:05:43: Und dann denkt man, was?

00:05:44: Das kann auch nicht wahr sein.

00:05:47: Und das ist das, was ich meine.

00:05:49: Also Freundschaften können unterschiedlich geführt werden und es gibt Menschen, die sehen sich jeden Tag und bezeichnen sich als beste Freunde.

00:05:57: Trotzdem teilen sie sich nicht mit wie's ihnen wirklich, wirklich geht.

00:06:03: Es gibt zwei Frauen natürlich.

00:06:07: Ich guck grad die Serie ... Big little lies, glaub ich heißt sie genau.

00:06:11: Wo es auch darum geht dass das eine Freundin den anderen nicht mitteilt, dass die zu Hause häusliche Gewalt erlebt und auch da erleben wird es häufig dass Frauen sich nicht mit teilen was wirklich los ist Zuhause oder Dass jemand betrogen wird und sich so sehr schämt und das nicht miteilen kann überhaupt dass vielleicht manche Sachen zu hause nicht so passen nicht so laufen Oder dass eben doch nicht so ist wie's nach außen in aussieht.

00:06:36: Da gibt es eine dunkle, dunkle Welt.

00:06:39: Dahinter, hinter dem was man augenscheinlich im Außen sieht und häufig gibt es ein großes tiefes Schweigen.

00:06:49: Und deshalb ist es so wichtig da einfach mal hin zu gucken.

00:06:54: woher kommt denn dieses Schweigen?

00:06:58: Und wenn man sich jetzt ein bisschen mit Pädagogik beschäftigt hat oder natürlich auf die älteren Zeiten guckt, wie gesagt meine Eltern sind Jahrgang, die sind noch mit solchen Sätzen aufgewachsen.

00:07:09: Wie Jungs weinig, Indiana kennt keinen Schmerz, reißt dich zusammen sei ein richtiger Mann.

00:07:16: und dann haben die Jungs... Die heutigen Männer, diese Überlebensstrategien gelernt.

00:07:23: Das sind reine erlernte Überlebungsstrategie.

00:07:28: Aber das ist nicht wirkliche Stärke sondern das ist ein Schutzschild.

00:07:34: und ja heute wachsen Jungen anders auf.

00:07:38: die dürfen ihre Gefühle zeigen sie dürfen Kleider tragen sie dürfen mit Puppen spielen.

00:07:43: da hat sich viel viel viel geändert Gott sei Dank Und wir werden sehen, wohin es sich entwickelt.

00:07:49: Das wird sich zeigen... Ich habe große Hoffnungen, dass es vieles verbessert.

00:07:54: Aber wir haben einfach noch viele Menschen, die sind Ü-vierzig, U-fünfzig und die haben es noch anders gelernt!

00:08:03: Vor ein paar Wochen auch eine Folge darüber gemacht, dass mir es lange nicht möglich war wirklich zu offenbaren wie es tief in mir aussieht.

00:08:11: Ich konnte nicht meine Gefühle wirklich rauslassen weil ich gedacht habe ich muss immer stark sein.

00:08:17: also es gilt nicht nur für Männer das gilt auch für viele Frauen Dass wir denken, dass wenn wir es nicht sagen oder wenn wir nicht drüber sprechen, dass es irgendwie gut gehen wird oder haben manchmal das Gefühl, wir dürften es nicht.

00:08:35: Manchmal hat man das Gefühl von ich muss mich beschützen, weil wenn das jemand sieht was ich wirklich fühle und denke dann werde ich Verlust erleben oder Schmerz erleben.

00:08:46: Dann werde ich eskalieren oder zusammenbrechen oder was auch immer also verstecken wie uns.

00:08:53: Und manchmal haben wir gar keinen Zugang dazu.

00:08:55: Manchmal haben wir keine Worte dazu Und das ist eigentlich das, was das Schweigen sehr, sehr häufig ausmacht.

00:09:06: Was es in einer Beziehung anrichtet ist wenn er schweigt und ich gehe jetzt wieder mal von den Männern aus weil das heute mein Thema ist.

00:09:14: natürlich gibt es auch Frauen die schweigen.

00:09:16: aber hier ist es wieder der Mann Wenn er schweit fragt sie mehr und je mehr sie fragt es so mehr zieht er sich zurück.

00:09:26: Und dann haben wir einen Kreislauf.

00:09:28: Er zieht sich zurück, sie fragt noch mehr und irgendwann fragt keiner mehr und keine antwortet mehr.

00:09:37: Und ihr habt das bestimmt häufiger auch schon gehört, dass Männer generell sagt man ihnen ja nach sich.

00:09:43: Wenn sie noch keine Lösung haben, sich eher mal in eine Höhle zurückziehen ... Das mein ich nicht damit.

00:09:49: Es ist okay, ne?

00:09:50: Dass man erst mal vielleicht sagt, ich muss das selber überdenken oder gerade mit mir irgendwie in Kontakt kommen und gucken was es bei mir wirklich los.

00:10:00: Das ist ja okay!

00:10:02: Aber danach... komme ich raus aus meiner Höhle und sage, das habe ich erfahren in der Höhlle.

00:10:08: Das sind meine Antworten, das sind meine Gefühle

00:10:11: dazu.".

00:10:11: Wenn das stattfindet, super cool!

00:10:13: Sind wir alle happy?

00:10:14: Das findet nur nicht statt an vielen Stellen.

00:10:18: Weil dann der Alltag schon wieder drüber liegt, weil die anderen Themen wichtiger sind.

00:10:26: Man häufig einfach sich auch nicht traut noch mal ... dann noch mal damit zu kommen, weil mir das passt jetzt nicht oder ach ist es nicht wichtig.

00:10:34: Also dieses wirklich ich halte das in der Pipeline und ich komme wieder darauf zurück um den anderen mitzunehmen.

00:10:43: In meine Gefühlswelt findet einfach häufig die Stadt Weil Alltag zu stressig, weil zu viele Probleme von außen, weil so viel Herausforderung, weil einfach zuviel passiert Und dann verliert man ein bisschen den roten Faden.

00:10:59: Dabei ist es super, super wichtig.

00:11:01: Wenn jemand in so einem Prozess ist gerade sich vielleicht in die Höhle zurückgezogen zu haben weil er über etwas nachdenken musste oder seine Gefühlswelt sortieren musste dann aber doch damit rauszukommen und den anderen mitzunehmen.

00:11:17: Und das ist was, was häufig nicht passiert.

00:11:19: Menschen Haben eine Herausforderung, haben vielleicht einen Streit.

00:11:22: Können diesen Streit aber nicht lösen?

00:11:24: Der Streit wird im schlimmsten Fall unschön und dann sitzt irgendjemand noch auf irgendeinem Gefühl was er in dem Moment aber noch gar nicht bearbeiten kann oder äußern kann.

00:11:37: Einer schreit, einer knallt die Tür, einer haut ab whatever.

00:11:41: Und danach wird im Schlimmstenfall so getan am nächsten Tag als ob alles wieder gut ist um bloß nicht das Fass noch mehr aufzumachen oder um bloß den Alltag weiter bestreiten zu können, und bloß nicht irgendwie einen Graben zu schaffen.

00:11:55: Und dann verpufft es!

00:11:57: Aber das worauf man sitzen bleibt entweder auf der nicht bekommenen Antwort, auf dem nicht erwähnten Gefühl, auf nicht der Traurigkeit, auch nicht der Einsamkeit, was auch immer hochgekommen ist.

00:12:14: Wenn das kein Raum bekommt, findet es auch nicht statt?

00:12:20: Und jetzt gibt es Männer, die haben für ihr Gefühl oftmals keine Wörter.

00:12:27: Weil man ihnen als Kind nicht erlaubt hat dieses Gefühl zu zeigen oder zu verbalisieren oder dieses Gefühl wirklich auszuleben.

00:12:39: Wenn mir als Kind schon abtrainiert wird dass Traurigkeit keinen Platz hat das Schmerz nicht wirklich existentes in dem Moment Dann denk ich, das ist nicht richtig.

00:12:52: Also ignoriere ich es oder verteufel es bei mir selbst?

00:12:55: Oder spalte es einfach ab und irgendwann merke ich, dass in mir irgendwas nicht okay ist.

00:13:02: aber ich komme nicht dahinter, dass es vielleicht eine Traurigkeit ist oder dass es eine Einsamkeit ist oder das es eine Schwere ist oder ein Zweifel oder was auch immer weil ich dieses Gefühl nicht zusortieren kann.

00:13:14: Ich kann es nicht packen!

00:13:16: Ich weiß nicht was dieses Gefühl von mir will.

00:13:20: Und da ist es häufig einfach so, so wichtig hinzugucken.

00:13:25: Hinzuspüren und jemanden an die Hand zu nehmen und da wieder Sprache zu etablieren.

00:13:34: Er sagt nicht wie's ihm geht weil er das nicht will sondern weil er es manchmal nicht weiß.

00:13:41: Weil er manchmal selber nicht weiß wer er isst.

00:13:47: Das ist ein großes Problem!

00:13:50: Und bei Paaren ist es dann häufig so, wenn sie das nicht aufdecken können oder nicht lösen können, denken beide voneinander.

00:13:57: Der andere ist das Problem und das natürlich nicht hilfreich.

00:14:04: Warum bin ich mir so sicher mit dem was ich sage?

00:14:06: Also ich arbeite seit ich achtzehn bin mit Männern in ganz unterschiedlichen Varianten im Krankenhaus, in der Psychiatrie, im Knast, im Therapiekonzept, im Therapeutkontext als Coach an so vielen Stellen, viele Jahre Antikewalttraining mit Männern.

00:14:26: Wo ich wirklich erlebt habe wie es Männern geht und wo ihnen die Worte fehlen und wo sie keinen Bezug zu ihrem Innenleben haben.

00:14:38: Viele Jahre mit Paaren, mit Familien, wo Männern einfach nicht gelingt wirklich auf den Tisch zu legen was sie wollen, was ihnen wichtig ist, was sie vermissen dass sie weinen können, dass sie sich wirklich auskotzen können.

00:14:54: Dass sie Schmerz zeigen können und Schwäche zeigen können ohne sich schwach fühlen zu müssen.

00:15:03: Das ist häufig etwas was Männern so schwer fällt und wo Sie auch echt Angst vorhaben wenn Sie Ihre tiefsten Gefühle offenbaren das sie dann als Schwächling gesehen werden oder empfunden werden oder sich selbst verlieren.

00:15:18: Das alles aufbricht vielleicht.

00:15:20: Davon vielen Menschen sowieso Angst, dass wenn sie mal das was sich alles angestaut hat Wenn Sie das mal verbalisieren und mal rauslassen ist dann die ganze Welt zusammen bricht.

00:15:31: Nein tut sie nicht.

00:15:33: Im Gegenteil!

00:15:34: Sie baut sich wieder neu zusammen Und ich kann immer wieder sagen dieses Schweigen...das ist erlerntes Schweigen.

00:15:44: Und warum wird es zur Droge?

00:15:46: Weil, wenn das das Einzige ist was funktioniert dann willst du das immer wieder haben und du kriegst immer nicht genug davon.

00:15:53: Weil wenn du merkst dass das funktioniert hat dann willst Du es immer wieder machen.

00:15:58: Also dann bist du quasi nur auf diesem Stoff immer wieder aus und sagst okay Es wird ernst dir oder oh es wird schwierig Okay schweigen Ach Gott bloß nichts sagen mich zurückziehen Dann ist das deine einzige Möglichkeit die du hast.

00:16:10: Und dann bist du in einer Wüste und siehst den Waldverwäume.

00:16:17: Nicht passt jetzt gar nicht wie blöd, aber dann siehst du gar nichts um dich herum ist weil du bist nur im Sand verloren.

00:16:25: Das macht es einfach ganz schwer, weil du siehst nicht was das nach der nächsten Sanddühne.

00:16:30: Du weißt nicht was kommt danach?

00:16:33: Dann hast du Treibsand und dann gehst du unter.

00:16:35: also es bringt dich nicht weiter in deiner Wüse zu bleiben.

00:16:42: Und manchmal hilft es aber, zu buddeln um zu sehen ey trotzdem ist auch irgendwo Wasser.

00:16:49: Das weiß du mit der Fahrt!

00:16:51: Ich hoffe ihr wisst was ich meine und ich hoffe ihr kriegt den Punkt.

00:16:57: also ich verstehe dieses Schweigen und Mädels glaub mir wenn er könnte wird reden Ein Gefühl für sich hätte, wenn er Sprache dafür hätte.

00:17:08: Wenn er den Mut dafür hätte... ...wenn er nicht in irgendeiner Angstschleife gefangen wäre würde er sprechen.

00:17:15: Weil er weiß dieses Schweigen das kostet ihn was und im schlimmsten Fall kostet es ihm die Beziehung.

00:17:22: Es kostet ihnen die Verbindung zur Partnerin.

00:17:24: Es kostete ihn sogar manchmal seine Gesundheit.

00:17:28: Und spannenderweise leben Männer kürzer angeblich, wenn sie isoliert sind.

00:17:34: Und das ist keine Metapher, sondern das ist Biologie.

00:17:38: Denn dass der Unterschied... Schweigen ist nicht dasselbe wie zum Beispiel ruhig sein, sondern Schweigen sind Distanz.

00:17:48: Schweigen isst Mauer und Schweigen es wie ein langsamer Tod.

00:17:53: Aber Männer und auch Frauen wir brauchen Verbindung!

00:17:58: Das ist was uns letzten Endes am glücklichsten macht.

00:18:02: Das ist das was uns am längsten lebendig sein lässt, lebendig fühlen lässt.

00:18:10: Glücklich sein lässt.

00:18:12: Gesünder sein lässt!

00:18:14: Also wenn wir tragfähige stabile gesunde Beziehungen haben dann gehört das Gespräch darüber wie es mir geht was ich mir wünsche was ich brauche unerlässlich dazu.

00:18:29: und wenn ich in meiner Wüste bleibe oder nicht nach Wasser bohre oder nicht gucke wie schaffe ich das hier raus?

00:18:35: Dann vertrockne ich.

00:18:37: Und dann vertrocknet auch die Beziehung, vertrocknen auch die Partnerin und dann geht alles kaputt.

00:18:44: Manchmal schafft man es nicht alleine – das verstehe ich ja auch!

00:18:48: Ja, wenn ich da sitze, kann ich erzählen mal über mich meditieren.

00:18:51: Wenn nichts kommt, kommt nicht.

00:18:52: Dann brauche ich jemand von außen der einen führt Der ein sagt hier ist der Weg raus aus der Wüste Hier ist die nächste Oase Hier ist das Nächste Der nächste Weg für dich den du gehen kannst Um am Ende wirklich dahin zu kommen Zu sagen ey alles klar okay Jetzt habe ich es wieder Ich bin raus Und Verletzlichkeit Ist keine Schwäche.

00:19:13: Aber Du musst bereit sein Diese Verletzlichkeit in Kauf zu nehmen, weil sie zerstört dich neg.

00:19:20: Sie gehört zu dir!

00:19:22: Es gibt nicht nur schwach... es gibt auch stark.

00:19:25: und es gibt doch nicht nur stark.

00:19:26: Es gibt auch Schwacht.

00:19:27: Das gehört zusammen.

00:19:29: Und ich kann nicht nur eine Sache davon bedienen und die andere einfach weglassen.

00:19:33: Das ist was uns immer wieder auf die Füße fallen

00:19:36: wird.".

00:19:37: Und wir schützen uns zu Tode.

00:19:39: Oh, es hat mal weh getan!

00:19:40: Oh nein ich will da nicht noch einmal hin.

00:19:42: Ich will dieses Gefühl nicht nochmal haben.

00:19:44: Bullshit das bringt uns nicht weiter und Frauen brauchen heutzutage ja theoretisch Männer einfach gar nicht mehr weil durch Bildung durch Beruf durch finanziellen Ausgleich sind Frauen absolut in der Lage ihr Leben alleine zu bestreiten.

00:20:08: Das war viele, viele Jahre anders.

00:20:10: D.h.,

00:20:11: da sind Frauen mit schweigenden Männern zusammengeblieben.

00:20:15: Meine Eltern und deren Generationen sind nicht alle zusammen geblieben, weil sie glücklich miteinander waren.

00:20:21: Sondern die mussten, weil Sie keine andere Chance hatten.

00:20:23: Heute ist es ganz anders!

00:20:25: Heute kann Frau ihren Weg gehen, heute kann Frau Karriere machen, kann glücklich sein, kann Kinder bekommen ohne dass sie einen Mann braucht.

00:20:33: Zum Kind kriegen vielleicht immer noch oder machen Und selbst das müsste sie nicht mal, wenn sie nicht wollte.

00:20:39: Also letzten Endes hilft dieses Schweigen nicht mehr weiter und ich möchte wirklich wirklich euch meiner So-so sehr einladen Wenn ihr nicht reden könnt dann macht euch auf die Suche nach dem Wasser in der Wüste weil es ist da.

00:20:55: aber ihr müsst ein bisschen buddeln ihr müsst einen bisschen graben und manchmal braucht es auch einen Wüstenführer der euch an die Hand nimmt und dadurch führt Der Weg zu dir selbst.

00:21:08: Es ist nichts, was du dann im Außen entdeckst oder in deinem Inneren aufspürst, was dich von dir wegbringt sondern es bringt dich zu dir.

00:21:18: Es bringt dich immer zu dir zurück und letztendlich ist das Schweigen nicht etwas die ich schützt, sondern es trennt dich.

00:21:25: Von dir selbst?

00:21:26: Von deiner Partnerin oder deinem Partner.

00:21:29: wenn du jetzt eine Frau bist, es trenn dich von deinen Kindern weil immer da wo du nicht Sprache findest die verbindet gibt es eine Trennung und die wird gefühlt vom anderen.

00:21:39: Und auch da passiert dann was auf der anderen Seite, und im schlimmsten Fall wie ich schon gesagt habe ist es Distanz.

00:21:48: Ich weiß das geht nicht von heute auf morgen, es geht nicht jetzt auf gleich aber ich weiß dass wir Menschen so viel mehr lernen können.

00:21:56: und wenn du das als Mann noch nicht kannst, dann kannst du eine Gefühlssprache lernen!

00:22:02: Dann kannst du das wie Spanisch, Englisch, Französisch eine neue Sprache lernen.

00:22:06: Du kannst lernen deine Empfindungen zu erst mal aufzuspüren überhaupt zu erkennen und ihnen dann auch Worte zu geben dass es möglich dein Gehirn ist egal wie alt du bist immer dazu in der Lage.

00:22:20: aber du musst dich auf den Weg machen Und diese Bequemlichkeit, in der ich manche Menschen tatsächlich erlebe zu denken.

00:22:28: Das brauchen sie nicht oder das hat nichts mit ihnen zu tun oder dass das auch immer so ein schöner Satz sei muss mich halt so nehmen wie ich bin.

00:22:36: ja aber viele Männer bleiben gerade alleine zurück und wenn ich mir die ganzen Dating Plattformen angucke sind da viele Männer dabei, die gerade keine Beziehung an den Staat bekommen.

00:22:52: Auch viele Frauen dabei, der keine Beziehungen an den Start bekommt natürlich und ich sehe trotzdem dass die Frauen anfangen sich zu bewegen um sich selber mehr zu kümmern selbst ihr Leben mehr in die Hand nehmen Kurse besuchen Retreats besuchen Coaching machen Sich auf die Spur kommen Yoga machen Tantrahm Ich weiß nicht was Um sich selber zu fühlen um ihren Bedürfnissen Worte zu geben.

00:23:19: Um einfach überhaupt ihre Bedürfenisse erfüllt zu bekommen, also da sehe ich uns Frauen schon mehr nach vorne gehen.

00:23:27: nicht alle längst nicht so viel wie ich mir wünschen würde aber ich sehe dass Frauen da aktiver sind und ich sehe viele Männer die immer noch schweigen.

00:23:39: jetzt ist dieses Schweigen nicht nur für mich auf Beziehungen gemünzt.

00:23:45: Ich mag diesen Bogen auch noch mal auf uns als Gesellschaftsspannen und ich hab das schon sehr, sehr häufig gemacht.

00:23:53: Wenn ich schweige bin ich häufig ein Mittäter von dem was im Außen vielleicht an Sachen passiert mit denen ich gar nicht einverstanden bin.

00:24:04: Angenommen...ich weiß dass in der Nachbarschaft ein Kind ist was vielleicht von seinen Eltern misshandelt wird.

00:24:10: wenn ich schweige bin ich Mittäter.

00:24:13: Wenn ich weiß, dass irgendwo eine Frau von einem Mann misshandelt wird oder umgekehrt und ich das nicht irgendwie versuche mit... Oder es ist nicht Versuch irgendwie zu verhindern.

00:24:26: Oder irgendwas dafür tue damit sich diese Situation verändert dann bin ich mit Täterin.

00:24:32: Das ist mir extrem wichtig.

00:24:34: Also schweigen ist nicht eine neutrale Position, sondern es ist trotzdem eine aktive Handlung.

00:24:40: Ich schweige seine aktive handlung.

00:24:42: Viele denken immer, schweig ist so in Form von Neutralität?

00:24:45: Nein!

00:24:46: Es isst ein aktives Schweigen und manchmal... Kann ich's nicht anders?

00:24:51: Aber ich kann dann Hilfe holen.

00:24:53: Ich kann jemand anders bitten, kümmer dich bitte

00:24:55: darum.".

00:24:56: Und diese ganzen Ausreden von ... Ich will mich nicht einmischen!

00:24:59: Ich will ... Ach, wer weiß was da passiert?

00:25:03: Das sind Ausrede.

00:25:04: Ausredend dafür dass man irgendwo nicht die Verantwortung übernehmen will.

00:25:08: Dass man nicht ein ungutes Gefühl spüren möchte weil man vielleicht dann auffällt oder weil man abgelehnt wird... Oder weil man von anderen irgendwie ausgeschlossen wird.

00:25:17: Was auch immer Das finde ich ist ein sehr, sehr gefährliches Schweigen.

00:25:23: Es ist eine Sache, ob ich meine Gefühle nicht offenbare einem geliebten Menschen gegenüber habe.

00:25:28: Ich habe jetzt mehrfach gesagt, warum ich das als nicht passend finde aber auch gesellschaftlich finde, ist es verkehrt und unsere Gesellschaft läuft nicht nur im Beziehungsrahmen gerade glaube ich sehr viel einfach gar nicht gut Und es gibt viel zu viele Missstände.

00:25:47: Es gibt viel so viele Menschen, die an die falschen Dinge glauben... ...die sich für die falsche Sachen einsetzen wenn andere Menschen darunter leiden.

00:26:00: Jeder hat das Recht auf seine freie Meinung.

00:26:03: alles okay solange kein anderer Mensch darunter Leidet.

00:26:07: Da ist für mich die Grenze gezogen Und da finde ich auch, wir müssen viel mehr reden und wir reden schon viel.

00:26:12: Wenn ich mir Social Media angucke es passiert ganz viel.

00:26:15: Das ist nicht immer dienlich das ist auch nicht mal hilfreich weil's einfach nicht immer die richtige Form hat und es wird oft viel geredet aber es wird nicht immer das Richtige und vor allen Dingen das Gute gesagt.

00:26:26: Es gibt viel mehr Hass im Netz als man Freude sieht.

00:26:30: Aber auch da, wir brauchen das Gute.

00:26:33: Wir müssen erzählen wie es uns geht und sagen was es in uns vorgeht.

00:26:37: Was es mit uns macht, wie's in uns aussieht... Wir müssen uns mitteilen!

00:26:42: Auch auf die Gefahr hin, dass andere das anders sehen.

00:26:44: Auch auf den Gefahren, dass wir abgelehnt werden und auch auf Gefahren.

00:26:47: Das ist manchmal in dem Moment vielleicht mehr Trend als verbindet aber wenn wir das Gespräch nicht suchen dann ist dieses Schweigen gefährlich und es macht was auf der anderen Seite und es unterstützt etwas was wir nicht wollen.

00:27:02: davon bin ich zutiefst überzeugt dass wir manche Dinge nicht wollen Aber wir riskieren es gerade, dass es passiert.

00:27:11: Und wenn ich Zeuge bin von etwas als Kind, das sich meine Eltern trügeln.

00:27:17: Als Kind habe ich keine Chance klar da sehe ich zu dass ich durchkomme okay aber als Erwachsener kann ich sagen ey warte mal Ich bin Zeuge von etwas geworden.

00:27:26: Das hat was mit mir gemacht und das nehme ich mit in meiner Beziehung heute.

00:27:30: Aber heute kann ich was dafür tun, damit ich mein Verhalten ändern kann.

00:27:34: Damit ich dafür Worte finde, was in mir vorgeht.

00:27:37: Damit die Situation hier anders erfassen kann, anders äußern kann und etwas anderes als Ergebnis bekommen kann, als früher vielleicht vorgelebt wurde.

00:27:49: Und dafür möchte ich mich so stark machen.

00:27:51: Schweigen ... ja an manchen Situationen ist das vielleicht die beste Variante?

00:27:57: Okay, in der Regel glaube ich nein!

00:27:59: In der Regel ist das Gespräch Für mich immer besser.

00:28:04: Manche sagen auch, ich will ja den anderen nicht verletzen, dann ist Schweigen vielleicht der bessere Weg?

00:28:09: Nein!

00:28:09: Dann finde die richtigen Worte und selbst weißt du nicht immer ob du den anderen verlässt weil das ist nicht in deiner Verantwortung Das ist in der Verantwortung des anderen und du kannst den Anderen nicht immer schützen.

00:28:22: Ich höre so oft, dass Männer sagen ja wenn ich sagen würde was ich denke dann würd' ich die ja verletzen.

00:28:27: das ist in ihrer Verantwortung und wenn sie dann verletzt ist dann muss sie sich das angucken.

00:28:32: aber du kannst sie nicht davor schützen indem Du schweigst weil das macht was.

00:28:38: Okay Ich hoffe, das ist deutlich geworden.

00:28:41: Ich habe einen großen Bogen gespannt, weil mir dieses Thema so wichtig ist und ich hab das in vielen Facetten und ich werde es immer wieder noch beleuchten, weil ... Und es gibt dieses Sprichwort glaub ich.

00:28:53: Schweigen ist Silberreden ist Gold.

00:28:55: Ich hoff', es heißt so, weil so ist es richtig rum und ich wünsch' uns dass wir reden, dass wir uns mitteilen damit wir miteinander einfach gut und fein zueinander sein können.

00:29:08: Okay, schreibt's mir gerne in die Kommentare.

00:29:10: Was ihr darüber denkt?

00:29:11: Was ihr davon haltet wie ihr das seht.

00:29:13: wenn ihr in eurer Beziehung steckt und sagt uns fehlt die Sprache dann kommt lasst uns darüber reden gehe auf meine Webseite buchen kostenloses erstgespräch.

00:29:22: ich bin hier für euch Abonniert meinen Kanal, Daumen hoch.

00:29:28: Immer wichtig, damit ich hier immer weitermachen darf und kann.

00:29:32: Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit!

00:29:33: Mir liegt das Thema wirklich am Herzen.