00:00:07: Ich heul immer erst im Auto.

00:00:09: Wenn alle raus sind, wenn die Tür zu ist, wenn endlich niemand mehr schaut.

00:00:15: Vielleicht bist du auch einer von diesen Frauen?

00:00:18: Du funktionierst den ganzen Tag für die Kinder, für den Partner und für den Job – für alle!

00:00:26: Und dann sitzt du am Ende des Tages im Auto alleine und erst dann darfst du.

00:00:38: Das ist kein Einzelfall, Leute.

00:00:42: Es gibt Millionen Frauen die das erleben – und zwar täglich!

00:00:48: Ich habe letzte Woche jemand bei mir im Coaching gehabt eine Klientin, die es zweiundfünfzig Jahre alt seit vierundzwanzig Jahren verheiratet und ihr Mann wusste bis dahin nicht dass sie im Auto weint.

00:01:03: Er hat ihn nie weingesehen.

00:01:06: Sie hat es ihm nie gezeigt.

00:01:10: Nicht weil er das hätte nicht sehen wollen, sondern weil sie selber einfach gelernt hat – Stärke schützt und Schwäche kostet!

00:01:22: Das ist ein Glaubenssatz den wir herausgearbeitet haben, den sie früher von ihrer Großmutter noch gehört hat und den sie für sich selbst aber total verinnerlicht hatte.

00:01:32: Ihr Mann war traurig darüber Und wenn er ganz ehrlich dann war, dann war er sogar fast ein bisschen erleichtert dass sie das so gemacht hat weil er hätte mit ihr nicht umgehen können.

00:01:47: Weil er hat sich als starke Frau kennengelernt.

00:01:50: Er war begeistert von ihr und er selber hat in ihr eine Stärke gesehen die er für sich selbst nicht unbedingt immer gefühlt hat.

00:02:00: Und der war ihr fast ein wenig dankbar dass sie es so gemacht.

00:02:04: Jetzt, nach vierundzwanzig Jahren war er aber auch traurig.

00:02:07: Weil er schon gemerkt hat, dass sie ihm auch gefehlt hat.

00:02:13: Dass ihm diese Nähe auch gefehlt hat und er hat gedacht es ist immer alles okay.

00:02:18: Er hat gedacht hey Sie packt das schon!

00:02:20: Sie schafft das schon.

00:02:22: Und jetzt wo's ihr schlecht geht sind alle total überrascht und wundern sich Warum gehts dir denn schlecht?

00:02:28: Und sie versteht die Welt nicht mehr und denkt Hey darf ich auch mal Da darfst du mir auch mal schlecht gehen.

00:02:34: Aber klar, weil sie jahrelang ihre Stärke gezeigt hat ist auch keiner auf die Idee gekommen mal wirklich nachzufragen.

00:02:41: und ich muss ganz ehrlich sagen Ich kenne es nicht nur von Menschen im Coaching sondern ich kenne selber dieses Gefühl diesen Moment wo du merkst ich habe gerade keine Ahnung wann ich zum letzten Mal gefragt wurde wie's mir wirklich geht Nicht oberflächlich so, hey wie geht's?

00:03:02: Sondern wirklich.

00:03:03: Dass mich jemand wirklich in der Tiefe gefragt hat, Hey!

00:03:08: Wie geht es dir

00:03:09: eigentlich?".

00:03:10: In meinen beiden Ehen muss ich gestehen das ist ja selten vorgekommen und irgendwann habe ich auch gar nicht mehr drauf gewartet.

00:03:18: Irgendwann war für mich klar okay diese Ebene haben wir einfach nicht.

00:03:22: Und mein Ex-Mann hat früher mal gesagt naja wenns dir nicht gut geht wirst du mir schon sagen Nein, habe ich häufig nicht.

00:03:31: Weil genau wie meine Klientin auch dachte, hey, ich muss ja stark sein!

00:03:36: Ich habe als Kind gelernt... Mein Vater war Körperbehindert der hatte eine Kinderlehmung und konnte nicht gut gehen.

00:03:46: Und er war so ein ganz starker Mann.

00:03:48: Ich hab den nie weinen gesehen erst dass meine Mutter tatsächlich an Krebs erkrankt ist.

00:03:53: da habe ich ihn weinen sehen Und mal auf einer Geburtstagsfeier, ich glaube es war sein Sechzigster.

00:04:00: Wo es Bilder von seiner Mutter gab über deren Tod er nie getrauert hat.

00:04:07: und da auf dieser Geburtstagfeier vor, allerdings da waren's dann auch noch über hundert Leute Da konnte er auf einmal weinen bzw.

00:04:14: da hat sie ihn so überwältigt dass er nicht mehr anders konnte.

00:04:18: Und ich glaub, da hab' ich ihn eigentlich zum ersten Mal wirklich weinengesehen.

00:04:21: und dann wie gesagt nochmal kurze Zeit später als meine Mutter erkrankt ist und auch gestorben ist.

00:04:27: Vorher war er für mich immer das Sinnbild von Stärke!

00:04:30: Er hat nie gezeigt, wenn ihm was wehtut, er hat nie gezeigt, wenn er etwas nicht kann... ...er hat immer dieses Mantra gehabt.

00:04:37: Ich muss stark

00:04:38: sein!".

00:04:39: Und ich habe das ein bisschen von ihm übernommen tatsächlich.

00:04:43: Und er war auch immer gut drauf.

00:04:44: Er hat immer alle zum Lachen gebracht.

00:04:46: Das hab ich mir ein bisschen von ihm, glaub ich, abgeguckt.

00:04:49: Und das ist auch eine Ressource in mir, eine Stärke gewesen ... Ist es immer noch tatsächlich?

00:04:57: Aber früher war's auch ne Rolle, die ich gespielt habe als ich da im Krankenhaus gearbeitet habe.

00:05:02: Ich hab nie meine Gefühle irgendwie mit ins Krankenhaus gebracht.

00:05:07: Es war immer klar, die Tür geht auf, the show must go on!

00:05:13: Alle sind mich selbstbestäftig, da brauche ich nicht noch daherkommen und erzählen wie es mir geht.

00:05:20: Das war für mich normal und das war auch klar.

00:05:24: Und die Männer mit denen ich zusammen war, die waren genau deshalb mit mir zusammen weil sie diese Stärke an mir bewundert haben.

00:05:32: Da war gefühlt für mich gar kein Raum irgendwie mal schwach zu zeigen.

00:05:39: Selbst als meine Mutter gestorben ist habe ich das gnadenlos durchgezogen Nicht weil ich es mir vorgenommen habe, sondern weil ich dachte das geht nicht.

00:05:50: Oder ich hab auch gedacht ist interessiert die anderen nicht?

00:05:52: Es gab Freunde, die mal gefragt haben wie's geht und mein Gefühl war immer ihr seid froh wenn ich sage es gibt mir gut!

00:05:58: Es gibt Freundinnen ganz wenige ausgewählte natürlich denen ich mich auch in Vertrauen konnte und auch habe.

00:06:06: aber ich sag mal für den größten Teil... Ich weiß nicht, ich glaub die haben nichts mitbekommen.

00:06:12: Das denke ich aber auch nur, ne?

00:06:13: Wenn ich sie heute vielleicht in der Rückschau fragen würde.

00:06:15: Vielleicht würden Sie mir was ganz anderes antworten.

00:06:19: Aber ich bin ins Auto gestiegen, das weiß ich noch wie heute.

00:06:23: Meine Familie hat auch von mir erwartet, dass ich stark bin und krankenschwester bin.

00:06:27: Dass ich natürlich mit der Krankheit meiner Mutter weiß, wie man damit umgeht, dass sich meinen Vater stütze.

00:06:33: Alle haben sich auf mich gestützt.

00:06:34: Und ich dachte ja, okay klar muss so sein!

00:06:38: Ich hab nie vor meinem Vater damals geweint ... Also, ich wohnte damals im Bielefeld und meine Familie wohnte in einem kleinen Dorf.

00:06:47: In der Nähe ... Oder knapp in der Näh.

00:06:50: Aber ich weiß noch, ich bin aus der Haustür von uns zu Hause rausgegangen.

00:06:55: Hab noch gewunken, hab gelächelt, bin ins Auto rein, habe Musik angemacht.

00:07:00: Bin um die Ecke gefahren, hab wieder angehalten und hab Rotz-und Wasser geheult.

00:07:07: Und das nicht nur einmal!

00:07:09: Das ist mir auch in meinen Beziehungen häufig passiert.

00:07:14: Ich habe mich versucht zu streiten.

00:07:17: Mit meinem Ex-Mann konnte ich mich nicht streiten, weil er einfach nicht geredet hat und dann bin ich irgendwann raus aus dem Haus, bin ins Auto gestiegen, bin mit den Hunden spazieren gefahren und hab irgendwann angehalten und hab geheult.

00:07:28: Ich glaube meine größten Heulattacken habe ich tatsächlich im Auto gehabt.

00:07:34: Schreibt es mir gerne mal in die Kommentare ob ihr das kennt, ob euch auch so geht oder ob ihr auch Phasen im Leben hattet wo ihr wirklich im Auto geheult habt.

00:07:43: Warum im Auto?

00:07:44: Weil ich glaube, dass der privateste Raum für mich war.

00:07:48: Der intimste Raum wo ich mich am meisten alleine nur mit mir selbst gefühlt habe.

00:07:54: Klar gab es auch Momente wo ich in meinem Bett in meiner Wohnung damals alleine geweint hab definitiv auch.

00:08:01: aber ich glaube das Auto witzigerweise war der Ort wo's am meisten und am häufigsten passiert ist.

00:08:07: und witzigerweise höre ich das auch von Menschen bei mir im Coaching die oft dann sagen Abends, wenn ich dann von der Arbeit komme, bevor ich zur Haustür reingehe heulich erstmal noch eine Runde im Auto alles raus und dann geht es weiter.

00:08:21: Das ist krass!

00:08:23: Und ich weiß dass es auch immer noch Menschen gibt die gesellschaftlich schon dieses Gefühl haben von wir bringen Mädchen bei stark zu sein nicht zu weinen durchzuhalten.

00:08:37: Das sagt man natürlich auch.

00:08:38: Jungs, das ist schon was, was Jungs mitbekommen.

00:08:42: Früher wahrscheinlich noch viel mehr als heute und heute würde man vielleicht auch denken dass Kinder anders erzogen werden und dass es nicht mehr so ist.

00:08:51: aber meine Generation ich bin aben sechzig Meine Eltern sind neunzehnt dreißig Die sind ganz anders aufgewachsen Und da war's für viele Frauen selbstverständlich Dass die stark waren.

00:09:01: Auch meine Mutter war eine sehr starke Frau die ich hab auch nur sehr selten weinen gesehen.

00:09:07: Auch meine Oma nicht, die ist fast hundert geworden.

00:09:10: Kann ich mich gar nicht dran erinnern?

00:09:12: Die hab ich überhaupt nie weinengesehen bei der Beerdigung meiner Mutter.

00:09:15: aber sonst glaub' ich auch nie!

00:09:17: Also selbst wenn ich ja meine Tanten denke oder so... Ich hab kein Bild davon und auch wenn ich an viele Frauen in meiner Umgebung denke habe ich eher das Gefühl auch meine Freundinnen sind alles sehr starke Frauen sich zurücknehmende Frauen, wo ich auch glaube.

00:09:38: Das könnte sein dass die vielleicht auch im Auto ihren Gefühlen freien Lauf lassen und Ich bin ja froh das es sich ändert na?

00:09:47: Ich glaube Erziehung ändert sich.

00:09:49: ich glaube heute werden Mädchen und Jungs Vielleicht andere Sachen beigebracht Und Es gibt nicht mehr so dieses Ding von Dass Mädchen Auch Stark Sein MüsSen oder dass Jungs Nicht Weinen dürfen Sondern dass Es immer okay ist zu weilen.

00:10:02: aber Ich kenne viele Frauen um die Fünfzig und aufwärts, die sich nicht erlauben zu weinen oder sie sich nicht herlaufen ihre Gefühle voll auszuleben auch vielleicht aus der Angst heraus sonst zusammenzubrechen.

00:10:19: Das ist auch so ein Ding warum Menschen häufig nicht ins Coaching oder in Therapie gehen?

00:10:23: weil sie Angst haben wenn sie mal einmal ihren Rucksack aufmachen wo sie all ihre Gefülle ihre Wunden ihren Schmerz reingepackt haben und den fest zugemacht haben, dass sie Angst haben wenn Sie da mal rein gucken das sie zusammenbrechen.

00:10:38: Dass sie es nicht schaffen all diese Gefühle mal rauszulassen.

00:10:45: Und das geht nicht nur Frauen so Das geht auch Männern So.

00:10:47: und der Rucksack von Männern ist häufig noch viel schmerzhafter.

00:10:51: aber ich will das gar nicht gar nicht vergleichen das ist quatscht.

00:10:55: Manche Menschen haben einen sehr schweren rucksack und denken Sie müssten ihn ein Leben lang tragen.

00:11:00: In der Hoffnung wird schon gut gehen und irgendwann kommt aber was im Leben, wo sie merken ... Oh, es geht grad nicht gut!

00:11:08: Ich kann nicht mehr ... Krankheit ist häufig etwas?

00:11:12: Wo Menschen zusammenbrechen weil sie krank werden oder wo sie anfangen noch mal ihr Leben umzudenken, ihr Leben aufzurollen, ihre Leben zu reflektieren.

00:11:20: besonders Menschen mit chronischen Erkrankungen oder ja lebensbedrohlichen Erkranken machen das dann häufig Menschen, die merken in ihren Beziehungen.

00:11:30: Geht's nicht mehr weiter?

00:11:32: Also Liebeskummer ... Das ist häufig wirklich was, wo Menschen dann echt an ihre Grenzen kommen und wo auch Gefühle einfach durchkommen und das dann doch auch Menschen natürlich weinen.

00:11:47: Weil sie so traurig sind, weil Sie sich einsam fühlen, weil sie erschöpft sind vielleicht schon von dem ganzen Drama, was vorher stattgefunden hat.

00:11:54: Manchmal aber auch weil sie traurige sind über die Distanz, die es inzwischen vielleicht zwischen zwei Menschen gibt.

00:12:01: Also Beziehung ist etwas was uns Menschen massiv fordert, herausfordert und häufig auch über unsere Gefühle geht wo wir nicht immer die Kontrolle haben.

00:12:12: aber viele Menschen denken sie müssten sie haben Und viele haben auch Angst sich einfach ihrem Partner zu zeigen.

00:12:19: Die spielen ihr Leben langener Rolle Einfach nur weil sie Angst haben.

00:12:23: wenn mein Partner mich so sieht Was denkt er denn dann über mich?

00:12:27: Das habe ich auch früher gedacht.

00:12:29: Wenn mein Partner sieht, dass ich hier rum heule oder um jammere, dann denkt er, ich bin schwach und dann bin ich nicht liebenswert.

00:12:38: Totaler Bullshit!

00:12:39: Aber ich hab's auch geglaubt.

00:12:40: also ich kann das super gut nachvollziehen Und ich weiß, dass Frauen sich häufig immer noch nicht trauen, sich ihrem Partner wirklich zu zeigen in all ihren Facetten.

00:12:54: Und ich weiss, dass auch Partner nicht nachfragen Und das ist es, was es so schwierig macht.

00:13:01: Wenn ich mich früher gezeigt habe – das weiß auch noch sehr gut – wenn ich meine Gefühle gezeigt habe, dann kam immer als Reaktion, dass es zu viel ist.

00:13:11: Zu laut?

00:13:12: Zu viel?

00:13:13: Zu vehementen?

00:13:14: Zu drüber?

00:13:15: Ich weiß nicht irgendwas!

00:13:16: Es war zu viel.

00:13:18: Also hab' ich angefangen, mich runterzuregulieren und es hat viele Jahre gebraucht, normal zu regulieren und zu sagen, hey das ist gerade mein Gefühl.

00:13:30: Setz me und es zu zeigen!

00:13:32: Und auch meinen Partner zu zeigen nicht im Hinblick darauf wie er wohl jetzt drauf reagiert was denkt da jetzt wohl über mich?

00:13:38: sondern im Hin Blick darauf.

00:13:40: ich möchte dir zeigen wer ich bin und damit sind Menschen gefühlt teilweise einfach schon komplett überfordert.

00:13:52: Und was es braucht damit Frau, Mann, Mensch sich traut voll und ganz zu zeigen ist natürlich auch ein Mensch im Gegenüber der wirklich nachfragt.

00:14:04: Ich bin fest davon überzeugt wenn mehr Menschen sich gegenseitig wirklich aus reinem Interesse daran wie der andere Mensch wirklich ist Nachfragen würden Wünsich mehr Menschen Trauen sich so zu zeigen Wie sie wirklich sind.

00:14:22: Und ich kann nur sagen, das müssen wir und es brauchen wir.

00:14:26: Und es ist super wichtig!

00:14:28: Und wirklich meinen Pledoyer warum ich das hier heute mache?

00:14:33: Ich möchte dass wir Menschen uns wieder zeigen wie wir sind.

00:14:38: Du darfst weinen du darf zusammenbrechen du darfst auch mal nicht stark sein Du musst nicht denken alles alleine machen zu müssen Nicht heute und auch nicht immer Denn Stärke, die niemand kennt ist auch keine Stärke.

00:14:55: Sondern das ist Einsamkeit in einer Verkleidung.

00:15:01: und ich finde es super wichtig dass wir gerade im Zeitalter von KI wo wir häufig eh nicht mehr unterscheiden können was ist eigentlich noch echt?

00:15:12: Was ist Wirklichkeit?

00:15:14: Was is normal?

00:15:15: Dass wir wieder Menschen lesen lernen müssen Und zwar nicht nur nach dem, was wir an äußerer Erscheinung geboten bekommen.

00:15:24: Sondern dass wir auch lernen wieder sie zu lesen im tiefen Inneren.

00:15:29: und wenn ich in einer Beziehung dann bitte wo dann?

00:15:33: Natürlich ist es manchmal okay stark zu sein!

00:15:36: und auch in einer Besprechung bei der Arbeit oder so erst mal taff zu sein.

00:15:42: Da ging es gar nichts einzuwenden, um Gottes Willen.

00:15:45: Manchmal ist es auch okay zu sagen, ich merke schon die Tränen kommen aber jetzt will ich sie nicht weinen.

00:15:49: Ich will sie auch jetzt nicht zeigen weil jetzt gehören Sie hier einfach nicht hin!

00:15:53: Ist total ok... Und dann bleibt manchmal das Auto.

00:15:59: Auch das ist ok.

00:16:00: Es geht nicht darum zu sagen, hey wir müssen immer und in jedem Moment unsere Gefühle zeigen.

00:16:06: Nein es ist schon okay.

00:16:07: natürlich dass wir sie managen aber unter Managen verstehe ich das wir ihnen Räume geben, dass wir ihnen Zeitpunkte geben wo alle unsere Gefülle auch da sein dürfen und natürlich auch dass wir alle unser Gefühl auch annehmen!

00:16:22: Das ist das nächste was ja schwierig ist für viele Menschen weil wenn man es nicht gewohnt ist muss ich leider auch sagen, ich habe auch lange dafür gebraucht meine Schwächen lieben zu lernen.

00:16:34: Und ich weiß dass wenn Menschen zu mir kommen die ebenfalls diese Neigung haben eher stark zu sein und ihre Schwächen eher abzulehnen das sie auch dieses Schwachsein nicht fühlen wollen dass sie wieder in ihre alte Kraft kommen wollen.

00:16:52: Und je älter wir werden oder je mehr Schicksals, Schläge wir vielleicht auch im Leben erleben und je mehr Verluste wir haben, merken wir, dass wir sensibler werden.

00:17:02: Dass unsere Rüstung Risse bekommt.

00:17:05: Dass wir einfach empfänglicher sind für auch Schwächen.

00:17:12: Das ist gut so!

00:17:14: Ich finde es macht uns menschlich weil wir sind keine Maschinen Da müssen wir wieder hinkommen, dass wir uns trauen.

00:17:20: Oder da müssen wir überhaupt hin kommen nicht wieder sondern überhaupt erst mal hinkommen.

00:17:25: Dass wir sagen hey jedes Gefühl was wir haben das ist okay und es darf da sein Und nicht versuchen alles was unangenehmes zu verdrängen.

00:17:35: Aber ich fühle mich heute traurig.

00:17:37: ah nee will Ich nicht.

00:17:38: aber ich fühl mich heute irgendwie beschämt.

00:17:40: ah Will ich nicht?

00:17:41: Ich fühle sich heute oder ich bin wütend.

00:17:43: ah will ich nicht.

00:17:44: Wir neigen so dazu das was uns nicht was sich nicht gut anfühlt zu verdrängen, wegzuschieben oder am besten einfach mit etwas anderes ablenken.

00:17:56: Also wir setzen irgendwas anderes drüber.

00:17:58: ach dann fühle ich es nicht mehr.

00:17:59: Es gibt so viele Süchte die uns dabei helfen diese Gefühle die da sind einfach nicht zu fühlen.

00:18:07: aber das macht uns nicht gesund und es ist auch nicht wirklich dienlich Und der Mensch profitiert nicht wirklich davon Schon mal gar nicht.

00:18:17: Und viele Beziehungen leiden darunter, viele Paare entwickeln im Laufe der Zeit eine emotionale Distanz genau deshalb weil sie sich nicht zeigen, weil die ihre Gefühle im Auto rauslassen, im Bett nachts raus lassen aber nicht wirklich miteinander.

00:18:35: Was ist so schlimm daran miteinander zu weinen?

00:18:38: Was ist so schlimm daran miteinander schwach zu sein?

00:18:41: Natürlich, wenn beide die ganze Zeit schwach sind dann ist das wie mit dem Blinden über die Straße hilft.

00:18:46: Da kommt keiner irgendwo an.

00:18:48: Es ist schon gut, wenn es alles eine Balance hat.

00:18:51: aber Das ist das was ich unter Management verstehe.

00:18:54: Und wenn ich mich um meine Gefühle gut managen kann Dann kann Ich dass auch in der Regel In einer Beziehung Gut Managen.

00:19:02: und Leute wirklich.

00:19:04: Ich muss noch mal zum Schluss sagen, ich vermisse es.

00:19:07: Dass Menschen sich wirklich, wirklich fragen hey wie geht's dir?

00:19:14: und dann mal nachfragen Man tendiert ja dazu, so eine oberflächliche Antwort zu geben.

00:19:20: Nee, passt schon, geht schon ... Ja, kann nicht klagen!

00:19:23: Das sind Floskeln, die interessieren mich überhaupt nicht, sondern ich will wissen, wie geht's dir?

00:19:27: Und ich möchte es ehrlich wissen und ich frag dann auch noch mal nach.

00:19:31: Wie ist doch Verarbeitung?

00:19:32: Zu Hause alles okay?

00:19:33: Da sind Menschen ja manchmal schon Pist, weil sie denken, was interessiert dich das?

00:19:37: Warum fragst du jetzt hier so nach?

00:19:39: Wo?

00:19:39: ich denke, was?

00:19:41: Du interessierst mich als Mensch.

00:19:44: Ich möchte nicht abgespeist werden mit irgendwelchen Small Talks, Dinger.

00:19:49: Bumsis da!

00:19:50: Ich möchte wissen was fühlst du?

00:19:52: Was denkst du und was brauchst du gerade?

00:19:54: Und das vermisse ich sehr... ...und ich mag nicht nur Empörung hören, ich mag auch nicht nur Schimpfen über irgendwas hören oder ich bin so gut drauf und mir geht es supergut.

00:20:07: Ich mag wirklich hören, was ist in dir

00:20:10: los?!

00:20:12: Und wenn das Fröhlichkeit ist, super schön.

00:20:15: Und wenn es Traurigkeit ist,

00:20:16: okay.".

00:20:18: Das vermisse ich ein bisschen an uns Menschen und auch in Beziehungen.

00:20:23: Unser Tag ist so voll, unser Leben ist so toll, dass wir manchmal vergessen, uns wirklich zu fragen, wie geht's mir gerade wirklich?

00:20:30: Was brauche ich eigentlich grade wirklich?

00:20:32: Und das dann noch dem Partner zu sagen oder der Partnerin ... Ist ein bisschen tricky und nicht immer einfach.

00:20:39: Und manchmal braucht man auch ein gutes Coaching, um ein bisschen erst mal wieder aufzuräumen oder auch um es zu lernen.

00:20:47: Also den Paar von dem ich am Anfang erzählt habe, den helfe ich gerade wirklich miteinander, wieder sich näherzukommen.

00:20:58: Durchfragen durch wie regiere ich denn da drauf?

00:21:01: Oder was braucht der andere dann vor mir?

00:21:04: Ich muss gar nicht das Problem lösen und du willst mir nur etwas erzählen.

00:21:07: Interessant!

00:21:08: Und auch das noch nach vierundzwanzig Jahren.

00:21:10: Also es ist nie zu spät, B gebe ich die Hoffnung nie auf und falls du auch gerade sagst so richtig gut kann ich's noch nicht.

00:21:18: hey lass uns zusammen rausfinden.

00:21:22: Ich danke dir für heute!

00:21:24: Das war mein Plädoyer.

00:21:25: also bitte mehr Gefühle zeigen alle Gefühler annehmen und lasst uns einfach menschlich sein.

00:21:31: Das ist mein Plädoje für heute.

00:21:34: Ich danke dir und wünsche dir einen schönen Tag.

00:21:37: Einen schönen Abend, wann auch immer du diesen Podcast hörst.

00:21:40: Und gerne Daumen hoch!

00:21:42: Gerne Kommentare ob du das kennst, ob sie ähnlich geht.

00:21:45: Interessiert mich sehr und gerne auch Kanal abonnieren, dass so kein Video, kein Podcast von mir hier verpasst.

00:21:53: Für heute, kuss im Schluss.

00:21:57: Tschüss.