00:00:06: Der Mann, der gleich kommt und nie wirklich erscheint.

00:00:12: Zum Beispiel Christian kam zu jeder einzigen Verabredung mindestens zwei Stunden zu spät jedes einzelne Mal.

00:00:23: Der Zwei-Stunden-Mann haben wir ihn auch manchmal genannt.

00:00:26: Pünktlichkeit war für ihn eine ungefähre Empfehlung keine wirkliche Vereinbarung.

00:00:34: oder Ich melde mich nächste Woche und sage dir noch mal Bescheid.

00:00:38: Und dann drei Monate Funkstille!

00:00:41: Als hätte das Wort MELDEN für manche Menschen eine völlig andere Bedeutung als für den Rest der Menschheit.

00:00:50: Beim Dating ist es ja fast schon Comedy, ich meld' mich heißt übersetzt meistens – ich meldd mich nie wieder aber ich wollte irgendwie nur höflich klingen.

00:01:02: Ganz leise mit Augenzwinkern gibt es ja auch noch die andere Version, die vielleicht weibliche.

00:01:08: Ich sag's niemandem und alle wissen das nach kurzer Zeit trotzdem.

00:01:13: Diskretion ist dann so diskret, sodass sie im ganzen Freundeskreis herumgeht!

00:01:21: Und auch da legt mich nicht auf die Geschlechter fest.

00:01:23: Natürlich erzählen auch Männer Dinge weiter und natürlich behalten Frauen noch Dinge für sich, darum geht es nicht.

00:01:29: Es geht um die Zuverlässigkeit beziehungsweise Unzuverläßigkeit!

00:01:34: Und dann gibt's noch die Königstlasse Die Handwerker.

00:01:38: Ich komme nächste Woche vorbei und mach das fertig.

00:01:42: Das war vor Drei Jahre schon schwierig und ich glaube mittlerweile ist die Baustelle so eine Art Naturschutzgebiet geworden.

00:01:51: Moos wächst auf dem Gerüstvögel Hamm in der Regenrinne genistet und irgendwo unter der blauen Plane liegt vermutlich noch die Kaffeetasse von zwei Tausend neunzehn, so hörte ich jedenfalls.

00:02:04: oder auch der Klassiker beim Umzug Wir sind in zwei Stunden mit dem Auto fertig gepackt macht ihr keine Sorgen.

00:02:12: Realität ist dann häufig eher, vier Stunden später sitzt ihr immer noch in den Zwischen zweieinhalb Lern-Kartons.

00:02:20: Er hat drei Handyrufe angeführt, zweimal Kaffee gekocht und irgendwie ist die Couch jetzt genau in der Tür stecken geblieben.

00:02:29: Da geht es vielleicht um die zeitliche Einschätzung.

00:02:31: okay aber letzten Endes geht es darum was wir sagen, was wir deklarieren passiert.

00:02:43: Und bevor du jetzt denkst, ich zeige nur mit dem Fingern auf andere... Ich muss auch natürlich bei mir selbst hinschauen!

00:02:50: Auch ich sage manchmal ach, ich kaufe nur eine Kleinigkeit oder eigentlich kaufe ich jetzt gar nichts und dann ist die Tüte irgendwie doch wieder voll.

00:02:58: Oder ich mache jetzt eine Pause, ich achte einfach mehr auf mich und drei Tage später habe ich dann doch wieder rücken weil ich mich übernommen habe und nicht selbst auf mich gehört.

00:03:11: Also nochmal, es geht mir heute um Unzuverlässigkeit.

00:03:16: Und Unzu-Verlässigkeit ist etwas wo man denken könnte ja okay mein Gott ne müssen wir mit leben ist ja nicht so schlimm.

00:03:24: aber wenn wir uns Unzu Verlässigkeiten mal wirklich im engeren Sinne angucken und ich habe jetzt hier ein paar profane Beispiele gebracht dann macht das was mit uns Menschen und es löst auch häufig wirklich Stress in uns aus Weil unsere Verlässigkeit ist nicht nur etwas, was uns andere antun.

00:03:45: Es ist auch wie wir mit uns selbst umgehen – zum Beispiel die Versprechen, die wir uns selbst geben und genauso schnell wiederbrechen wie Christian seine Verabredung!

00:03:58: Und jetzt mal ganz ehrlich….

00:04:01: Warum lassen wir das eigentlich zu?

00:04:06: Warum bleiben so viele von uns bei Menschen, auf die überhaupt kein Verlass ist?

00:04:13: Ich glaube, die Antwort steckt manchmal im Detail und hier vielleicht schon im Wort selbst.

00:04:20: Verlassen – sich verlassen Das heißt vielleicht zweierlei Sich auf jemanden verlassen können Und aber auch verlassen werden.

00:04:32: Genau zwischen diesen beiden Bedeutungen pendeln ganz viele von uns ihr ganzes Leben lang hin und her ohne es zu merken.

00:04:45: Ich mag ein bisschen tiefer ausholen, weil's wirklich etwas ist womit wir uns häufig gar nicht wirklich auseinandersetzen und das in unserem Leben schon als was ganz normales.

00:04:54: naja is halt so sie ist halt so irgendwie abtun und gar nicht merken wie viel Stresspotenzial aber letzten eines tatsächlich aus dieser Unzuverlässigkeit kommt.

00:05:05: Wer als Kind zum Beispiel gelernt hat, dass ich komm gleich auch mal drei Stunden heißen konnte oder das Ich hole dich dann ab?

00:05:14: bedeutete Dann noch allein auf dem Schulhof zu stehen bis alle anderen längst weg waren.

00:05:21: Das ist eine bittere Lektion die wir vielleicht früher irgendwo mal gelernt haben.

00:05:27: Verlass ist ein Wort aber keine Garantie dafür dass es auch passiert.

00:05:33: Und wenn du das früh genug lernst, fängst du irgendwann an gar nicht mehr wirklich zu erwarten dass sich jemand an sein Wort hält.

00:05:43: Das schützt dich vor Enttäuschung?

00:05:45: Ja okay!

00:05:47: Aber es macht dich auch ein bisschen blind dafür wenn jemand tatsächlich verlässlich ist weil du's nicht mehr schlichtweg erkennst wenns denn dann wirklich passiert und das nichts besonderes mehr is'.

00:06:02: Und das ist auch, warum ich darüber reden möchte heute.

00:06:05: Das ist oft ein leiser Kern von Windungsangst.

00:06:09: Es ist nicht dann die Angst vor der Nähe an sich sondern es ist die Angst sich auf jemanden zu verlassen weil dieses Sich-Verlassen in deiner Geschichte eben auch mit Verlassen werden bedeuten kann.

00:06:25: Im schlimmsten Fall der Papa sagt wir sehen uns später einfach nie wiederkommt Oder die Mutter hat dir aus dem Haus geht und sagt, ich bin gleich wieder da.

00:06:36: Und du siehst ihn nie wieder?

00:06:39: Das sind natürlich ganz extreme Beispiele.

00:06:41: aber da ist natürlich diese Verlässlichkeit nochmal eine etwas andere Dimension.

00:06:47: Aber sich auf jemand einlassen hat auch was mit der Angst von fair lassen werden zu tun oder kann zumindest das Leiche dahinter stecken.

00:06:58: häufig es dann so Du hältst lieber selbst die Zügel in der Hand und bleibst bei den Unzuverlässigen, weil du das ja eh schon kennst statt dich auf jemanden einzulassen, der sein Wort hält.

00:07:11: Weil dieses Vertrauen sich fremder und riskanter anfühlt als die Enttäuschung, die du schon kennest.

00:07:21: Hört sich ein bisschen crazy an!

00:07:23: Hört sich auch Paradox an.

00:07:24: Leider ist es so mit unseren Mustern, die wir wiederholen wie wiederholend die, die Wir schon kennen Auch wenn sie uns nicht gut tun.

00:07:35: Und du kannst jetzt in deinem Eiltag mal rumgucken.

00:07:38: Du kannst in deinen Beziehungen In deinen Freundschaften auf der Arbeit mal rum gucken.

00:07:43: wen würdest du direkt als ein sehr zuverlässigen Menschen einordnen?

00:07:49: oder Wie würdest du generell unser menschliches Verhalten einordnen?

00:07:54: Hast Du das Gefühl, wir sind eine Spezies von Menschen die sich durch Verlässlichkeit auszeichnen.

00:08:02: Ich denke ein bisschen an die Politik.

00:08:03: Ein Mann ein Wort!

00:08:05: Eine Partei... ...eine Legislaturperiode und die Dinge wären umgesetzt, die am Anfang versprochen werden.

00:08:13: Oh Digger ich weiß ja nicht, ich weiß gar nicht da kannst Du Dir gerne natürlich Deine eigene Meinung zu machen.

00:08:20: Ich merke zunehmend, dass mich Unzuverlässigkeit ein bisschen stresst.

00:08:26: Obwohl ich sie in meinem Leben an vielen, vielen Stellen einfach extrem auch erlebt habe.

00:08:34: Ich hab ja in der letzten Folge ein bisschen von meinem Ex-Mann besprochen... Da war es häufig auch so.

00:08:40: Es wurde morgens was erzählt und wenn man abends nachfragte, war es auf keinen Fall passiert oder es war irgendwas anderes passiert.

00:08:47: Aber dieses Gefühl von Zuverlässigkeit hat sich einfach bei mir nie eingestellt.

00:08:52: Auf der Arbeit ebenfalls, ich hatte immer mit Klienten zu tun die gesagt haben ich mache das und dass und am Ende der Woche war es dann doch nicht passiert.

00:09:01: also Ich hätte mich an diesem Zustand irgendwann gewöhnt und habe gemerkt ich erwarte für Menschen gar nicht mehr.

00:09:07: dass ich mich wirklich auf sie verlassen kann Hat mir aber auch nicht gut getan, weil ich dann mich selber sehr runter reduziert habe und auch von mir nicht mehr wirklich erwartet habe dass ich mich auf mein Wort verlassen kann.

00:09:24: Deshalb habe ich mich mit diesem Thema einfach immer mehr beschäftigt und hab für mich festgestellt, mir bedeutet Zuverlässigkeit was.

00:09:32: Das ist wirklich ein Wert dem ich gerne nachgehe und den ich auch gerne selber umsetze.

00:09:38: Inzwischen glaube ich kann ich mich auf mich sehr gut verlassen und ich habe auch viele Menschen in meinem Leben um mich herum, auf die ich mich auch wirklich verlassen kann dass das super wichtig ist und dass es auch viel einfacher ist im Zusammenleben.

00:09:53: Und wesentlich stressfreier, weil stell dir mal kurz eine Welt vor in der tatsächlich wirklich alle zuverlässig werden.

00:10:07: nicht perfekt darum geht's nicht sondern einfach nur was gesagt wird passiert.

00:10:13: auch wenn Christian sagt ich hole dich um sie ab dann steht er auch um sieben tatsächlich vor der Tür.

00:10:22: Oder wenn die Kollegin sagt, hey ich erledige das bis Freitag und am Freitage ist es erledigt ohne dreimal Nachfragen zu müssen, ist es auch wirklich passiert?

00:10:35: oder der Handwerker kommt tatsächlich am vereinbarten Tag zur vereinbaten Uhrzeit drei Jahre später mit dem Moos auf dem Gerüst, sondern pünktlich und point-mit dem Werkzeug in der Hand.

00:10:49: Und die Baustelle ist am Ende sogar fertig!

00:10:53: Die Welt würde stillstehen vor Schock.

00:10:57: Ich könnte dieses Szenarien oder könnte diese Szenerien ja weiterspielen auch in deinen Beziehungen überall.

00:11:02: Stell dir einfach vor Menschen wären zuverlässig.

00:11:06: was würde das in deinem Leben bedeuten?

00:11:09: Was würde es für dich bedeuten wenn du wirklich das was du Morgens sagst, am Abend erledigt hast oder erlebt hast.

00:11:15: Es geht ja nicht nur um Dinge die erledigte werden müssen sondern auch die man erleben möchte.

00:11:21: Wenn du sagst hey ich mache heute Steuern und abends ins Bett gehst du und sagst yes I did it.

00:11:26: Oder wenn Du sagst Hey heute lauf ich meine zwei Kilometer Und abends sagst Yes i did it Was ist das für ein Gefühl?

00:11:35: Wenn du dich auf Dich verlassen kannst und natürlich auch auf Dein Gegenüber?

00:11:42: Die Zeitungen würden sich wahrscheinlich mit Sonderausgaben beschäftigen müssen und sie drucken müssen nach dem Motto, man hält Wort.

00:11:49: Wissenschaftler ratlos!

00:11:53: Ich versuche es ein bisschen auf die humorvolle Art weil unterm Strich ist das schwierig besonders wenn sogar Präsidenten von Ländern völlig wahrlos willkürlich verhalten und man am Ende des Abends nicht weiß was wirklich Phase ist.

00:12:10: also Mir stößt es seit Monaten, vielleicht sogar seit ein paar Jahren einfach so richtig auf.

00:12:16: Weil ich merke... Na ja was im Großen draußen ist passiert halt auch im Kleinen.

00:12:22: und wenn schon Weltmächte quasi nicht mehr verlässlich sind in ihrer Haltung indem wir sie sagen wie soll's dann in unseren kleinen Beziehungen im Zwischenmenschlichen sein?

00:12:33: Weil oft ist das was draußen passiert leider auch der Spiegel von dem was in uns passiert.

00:12:39: Und ich finde, bei dem was in den letzten Jahren einfach auch in unserer Gesellschaft passiert.

00:12:45: Sei es mit Spaltung, sei es wie viele Menschen, die alleine sind anstatt sich mit anderen Menschen zusammen zu tun – das hat ja Gründe!

00:12:52: Das passiert nicht von heute auf morgen sondern ist ein Prozess aus vielen Dingen, die einfach ineinander führen und ich finde Unzuverlässigkeit…das ist etwas, was dazugehört.

00:13:07: Ich denke manchmal, ich kenne einen Menschen.

00:13:09: Weil ich glaube ... Ich kann mich auf das verlassen was er sagt oder dass sich sagen kann hey, das was du sagst fühlt sich für mich authentisch an Wenn da irgendwo eine Irritation passiert und ich irgendwann merke, ich kann nicht mehr glauben was der sagt Das passt überhaupt gar nicht mehr.

00:13:29: Dann bin ich irritiert und es löst in mir Stress aus weil es braucht irgendeine Form der Konsequenz.

00:13:36: Entweder klär ich das und sag, du pass mal auf.

00:13:39: Das was du jetzt gerade von dir gibst, es löst bei mir Irritationen aus.

00:13:43: Lass uns mal hingucken wo's herkommt oder Du wirst diesen Kontakt nicht mehr pflegen.

00:13:49: also du wirst dich irgendwie verhalten entweder offen Und klärst es?

00:13:55: Oder still und heimlich und irgendwann merkt man oh den habe ich schon oder die schon lange nicht mehr gesehen oder auch unser Kontakt.

00:14:02: ja wir haben uns irgendwie auseinander gelebt Aber dahinter steckt häufig dieses Gefühl von Verlässlichkeit oder eben auch nicht.

00:14:11: Und nochmal zu meinem schönen Beispiel, stell dir vor wie viel Kopfkino wir uns tatsächlich sparen würden gerade im Paarbereich oder auch als Single.

00:14:24: mein Gott wenn ich mir vorstelle wie viele Nächte ich am Handy auch gesessen habe und auf das Handy gestartet, um mich gefragt habe.

00:14:34: Warum schreibt er denn jetzt nicht?

00:14:35: Er hat doch gesagt, er meldet sich!

00:14:38: Oder stell dir vor wenn es keine stille Wut mehr auf Kolleginnen gäbe die sich einfach nicht darum kümmern was sie heute gesagt haben oder was gestern vereinbart worden war und naja du dir Gedanken machst was das für Auswirkungen haben kann.

00:14:53: Du hättest einfach diese Gefühle dazu gar nicht mehr.

00:14:57: Und ich glaube, wenn wir uns nicht mit diesen negativen Sachen beschäftigen müssten, dann würden wir wahrscheinlich die Hälfte unserer emotionalen Energie einfach zurückgewinnen.

00:15:13: Das ist die Energie, die wir auch aktuell dafür verbrauchen ständig zu kalkulieren – neuer Passtes passt es nicht oder zu hoffen oder zu kontrollieren ob das was gesagt wurde stimmt!

00:15:27: Und ich erlebe einfach zunehmend viele Menschen im Stressmodus.

00:15:33: Es ist zu viel, es ist alles zu viel auf der Arbeit, die Wirtschaftslage ist zuviel, die Sorgen um Klima und Umwelt, die Sorge kann ich mich auf meinen Partner verlassen oder überhaupt einlassen auf eine Beziehung.

00:15:48: Das ist alles so viel!

00:15:51: Ich glaube das hat etwas mit Verlässlichkeit zu tun weil wie gesagt... Stell dir vor, du müsstest dir diese Gedanken alle nicht machen.

00:15:58: Wie viel Energie du zur Verfügung hättest für gute Dinge, wozu du dann abends oftmals eben keine Power mehr hast vielleicht zum Sport zu gehen oder noch das intensive Gespräch zu führen oder noch jemanden wirklich auch wirklich zuzuhören weil du schon voll bist?

00:16:14: Weil du dein Gedankenkarussell schon den ganzen Tag gefüttert hast mit diesen Fragen von hey passt es auch stimmt es auch Und ich weiß wirklich, wovon ich rede.

00:16:25: Nur zwölf Jahre lang habe ich wirklich immer wieder gehört ... Ich mach's fertig!

00:16:30: Bis nächste Woche ist das fertig.

00:16:32: Mach' ich morgen, mach' ich gleich und irgendwann hab mich gemerkt, dass wird nie fertig.

00:16:39: Und irgendwann ist auch in mir wirklich was gekippt wie schon gesagt hab'.

00:16:43: Ich hab aufgehört Verlässlichkeit von anderen zu erwarten und angefangen letzten Endes sie dann als Lösung nur noch von mir einzufordern.

00:16:54: Weil das der einzige Ort ist, wo ich wirklich Einfluss drauf habe und dass es aber nicht nur gut weil ich möchte ja in Beziehung sein und ich möchte auch mit meinen Mitmenschen zusammenleben.

00:17:09: Und es hat gedauert, bis ich gemerkt habe, dass dieses Verlässlichsein mir wirklich was bedeutet und das ich wirklich genauer hingucke in den Kontakten.

00:17:18: Ist es eine Person, wo ich denke auf die kann ich mich verlassen?

00:17:21: Weil dieses Gefühl gibt ja auch ne Form von Sicherheit, die wir brauchen ein Stück weit und daran ist nichts falsch!

00:17:31: Und dieses Phänomen hört nicht nur bei Christiano... Wie gesagt, schaut ihr die Politik an.

00:17:36: Da wird geredet und versprochen angekündigt.

00:17:40: Dann passiert erschreckend wenig davon!

00:17:43: Und wir als Gesellschaft sind es inzwischen schon so gewohnt, dass Worte nichts mehr wert sind.

00:17:51: Das ist kein Wunder, das wir's im Kleinen genauso hinnehmen.

00:17:59: Ich sag dir noch was ich hab aufgehört wie gesagt Verlässlichkeit von anderen zu erwarten ohne aber selbst klarzusagen was ich brauche.

00:18:07: Und das war der Fehler.

00:18:09: Früher habe ich zwölf Jahre gehofft und geschluckt.

00:18:13: Heute sage ich einfach, dass um das an Verlässlichkeit das brauche ich von dir.

00:18:18: Wenn es nicht kommt dann ist das eine Information aber keine Katastrophe mehr.

00:18:24: Aber dann weiß ich wie ich damit umgehen möchte?

00:18:29: Ob ich das akzeptieren möchte oder ob ich so weitermachen möchte?

00:18:34: Und nochmal Verläßlichkeit fängt nicht damit an alle perfekt sind, das sind wir nicht und werden wie auch nie werden.

00:18:42: Aber sie fängt auch damit an dass du aufhörst stillschweigend zu warten und zu hoffen Und anfängst klar zu kommunizieren und zu sagen was dir wichtig ist.

00:18:58: Wir haben so oft Beziehungen und dann in der Retro-Perspektive fragen wir dann auf mein Gott warum habe ich das denn so lange ausgehalten?

00:19:06: Warum habe ich es denn so lang mitgemacht?

00:19:10: Weil wir uns oftmals an einen Zustand gewöhnen, weil wir ihn dann schon manchmal gar nicht mehr hinterfragen.

00:19:16: Weil wir manchmal auch uns hilflos oder machtlos oder einfach zufriedengeben damit und denken das ist jetzt halt so oder da kommt nichts Besseres mehr Und dass es falsch.

00:19:28: und ich möchte uns und mich selbst immer wieder in die Pflicht nehmen uns mehr aufeinander verlassen zu können und auch zuverlässigere Menschen zu sein, sichere Partner in Beziehung zu sein.

00:19:41: Weil das ist eine der absoluten Grundvoraussetzungen für das Funktionieren einer guten Beziehungen.

00:19:49: Wenn ich nicht sicher sein kann ob ich mich auf dein Wort verlassen kann dann schleichen sich immer mehr giftige Gedanken ein Und am Ende führen diese giftigen Gedanken zur Erfolgkatastrophe.

00:20:00: Das ist einfach so Und das muss nicht so sein.

00:20:04: Und es ist auch wirklich ... Es ist veränderbar!

00:20:09: Das ist eigentlich das Schöne daran, selbst wenn du im Moment grade merkst, ey ich hab mich ein bisschen verloren... Ich glaube, ich bin nicht mehr die zuverlässige Person, die vielleicht mal war.

00:20:21: oder du merkst selber, ach Mist, eigentlich konnte ich mich auf mich selbst immer ganz gut verlassen.

00:20:28: Aber irgendwie habe ich mich selbst verlassen in der Beziehung.

00:20:31: Ich hab' mich aufgegeben oder... ...ich fordere nicht mehr ein, aus Angst!

00:20:36: Nicht gut genug zu sein, aus angst und dann ist die Beziehungen zu Ende was auch immer.

00:20:43: Das ist okay, ne?

00:20:45: Und das ist ok.

00:20:45: jetzt einen Punkt zu machen und zu sagen, warum misst es fällt mir gerade auf.

00:20:49: Oder auch wirklich zu sagen... Es stimmt, ich hab' aufgegeben, ich habe resigniert.

00:20:54: Ich erwarte gar nichts anderes.

00:20:56: Ich erwarte auch nicht mehr, dass die Menschen das tun was sie sagen.

00:21:00: Überleg das mal was es bedeutet wie traurig das ist weil unsere spezielle Mensch kann so viel mehr und da würde ich uns gerne wieder in die Pflicht nehmen und in die Verantwortung nehmen hey guckt ihr an was für ein menschen möchtest du sein?

00:21:17: Ist Zuverlässigkeit ein Wert von dir?

00:21:20: und ich weiß für manche Menschen ist es so.

00:21:23: Und wie schaffen wir's wirklich diese Zuverlässigkeit auch wieder in unseren Alltag zu holen.

00:21:30: Und ja, selbst wenn vielleicht die Politik oder deine Kollegen oder sonst wer nicht zuverläßig sind darauf haben wir kein Einfluss.

00:21:38: aber wir können das wieder einfordern indem wir erzählen oder sagen dass uns das wichtig ist und dass wir dazu stehen.

00:21:46: natürlich fängt es wie immer bei uns selbst an indem wir auch wieder zuverlässige Menschen werden.

00:21:52: besser zu sagen, ich weiß noch nicht ob ich das heute schaffe.

00:21:57: Als zu sagen ne klar schaff' ich und am Ende des Tages nicht weil zu viel dazwischen gekommen ist oder ich an der anderen Stelle wieder nicht nein gesagt habe und einfach mehr auf meinen Schultern trage als sich eigentlich wirklich leisten

00:22:11: kann.".

00:22:12: Dann führt so eins zum anderen.

00:22:14: Und am Ende des Tages enttäusche ich mich selbst, weil ich sehe dann, oh, ich habe es nicht geschafft!

00:22:18: Meine Kollegen und meine Partner-Partnerin sind enttäuscht, weil's nicht passiert ist – whatever.

00:22:30: heißt es nicht, dass du das nicht trotzdem auch lernen kannst.

00:22:33: Das Schöne ist.

00:22:34: ja und ich weiß nicht wie oft ich's in meinem Podcast folgen schon gesagt habe wir Menschen sind so viel mehr zu veränderungfähig als wir denken.

00:22:45: selbst noch im hohen Alter können sich Menschen verändern weil diese Kapazität im Hirn einfach nie aufhört und unerschöpflich ist.

00:22:55: Also selbst wenn du denkst, ich bin nicht so die zuverlässigste Person.

00:22:58: Kannst du das lernen?

00:22:59: Wenn es dir wirklich wichtig ist und dann solltest du wirklich gucken... ...wenn es dir nicht wichtig ist dich zu fragen warum es dir.. ..nicht wichtig ist Und auch da hat es manchmal was damit zu tun dass du dich schützen möchtest.

00:23:15: als ich wieder angefangen habe zu sagen mir ist aber Verlässlichkeit wichtig und Gott sei Dank lebe ich jetzt in einer Partnerschaft seit über zehn Jahren wo ich weiß Das heißt nicht, dass alles immer sofort passiert.

00:23:28: Aber es passiert und ich muss nicht drüber nachdenken ob sich die Dinge wieder ... ja, ob sind Vergessenheit gerät oder ob das grundsätzlich eine Frage von Verlässlichkeit ist.

00:23:39: Klar der Alltag ist manchmal voll, brauchen wir gar nicht darüber reden, manchmal kommt's anders als man denkt.

00:23:44: aber es gibt so ne Grundverlässigkeit Und die gib mir Sicherheit und da weiße ich einfach Ich kann mich auf Andreh hundert Prozent verlassen Und das heißt nicht, dass deshalb im Alter nicht irgendwie auch natürlich mal eine Reibung ist oder so.

00:23:57: Das meine ich nicht damit noch einmal wir sind alle nicht perfekt gar keine Frage.

00:24:01: was gibt es?

00:24:01: So ne Grundzuverlässigkeit wo ich weiß hey Darauf kann Ich mich verlassen.

00:24:08: und wenn die bricht und ich weiß von vielen Paaren im Coaching, die ist irgendwann gebrochen an irgendeiner Stelle und hat keiner Smile aufgemacht.

00:24:17: Und was gesagt?

00:24:20: Langsam bröckelt die Beziehung weil das Fundament bröckelt also dieses tiefe Vertrauen vor nicht kann mich auf dich verlassen einfach Risse bekommen hat und irgendwann sind es zu viel Risse und dann bricht es zusammen.

00:24:37: kann man wieder kitten, weil man lernen kann, wieder neu zuverlässig zu sein.

00:24:44: Das schafft man nicht immer alleine und wenn du gerade nix oder denkst oh das klingt ja irgendwie auch ein bisschen nach mir dann lass uns mal sprechen, lass es uns herausfinden was könntest du tun um wieder vielleicht verlässlicher zu werden?

00:25:03: Oder mehr Verlässlichkeit in dein Leben zu ziehen?

00:25:07: Ein erstes Gespräch kostet gar nichts.

00:25:09: Link findest du in den Show-Noten und ich mag uns wirklich, wirklich zuverlässig in die Pflicht nehmen, uns mit diesem Thema zu beschäftigen und ich weiß es gibt so viele Themen mit denen wir uns gerade beschäftigen müssten, sollten dürfen und auch immer weiter können und werden müssen.

00:25:31: aber Nimm heute vielleicht einfach mal diesen Impuls von Zuverlässigkeit und Zufallässigkeiten mit.

00:25:37: Und guck, wie du in deinem Leben damit umgehst.

00:25:40: Vielleicht ist es gar nicht ein Thema?

00:25:42: Okay!

00:25:43: Und vielleicht merkst du aber... okay, dieses Thema könnte einen neuen Anstrich vertragen.

00:25:50: Dann wünsche ich dir ganz viel Farbe auf dem Pinsel und geh's an.

00:25:54: Ich bin ein Optimist und ich hoffe einfach, dass wir merken, das es uns allen wieder gut tut.

00:26:00: Und uns allen hilfst wenn wir zuverlässiger sind.

00:26:03: Wenn wir wieder uns aufeinander verlassen können... ...ich glaube dazu tief ist dran, dass Wir Das Können!

00:26:10: Okay, das war's für heute.

00:26:12: wie immer ihr kennt euch habe hier lauter Haare im Gesicht und das ist so warm bei uns aber egal Auch eine Form von Zuverlässigkeit.

00:26:19: Ich sitze hier und sende, mache meinen Podcast, egal wie warm es ist!

00:26:23: Weil's mir wichtig ist, weil ich's einfach rausbringen will, weil' ich euch mit euch verbunden sein möchte... Und I did it.

00:26:33: I do it.

00:26:34: Whatever.

00:26:35: Fakt ist nächste Woche bin ich wieder hier und Uschi kommt glaube ich diesen Monat auch noch mal mit.

00:26:40: dazu müssen wir gucken aber Ich freu mich auf euch.

00:26:44: Und genau, kommentieren immer ganz wichtig und gerne Kanal amudieren natürlich!

00:26:48: Und ich freue mich auf Euch und vielen Dank!

00:26:52: Und... Gruß und Schluss!