00:00:07: Ich saß vor einer Landkarte, Rotpunkte über fünf Jahre verteilt und ich erkannte jeden Einzelnen.

00:00:17: Jede Baustelle auf der er gearbeitet hatte – und ich hatte sie ihm besorgt!

00:00:37: Und dafür braucht es echte Geschichten.

00:00:40: Und manchmal auch meine!

00:00:44: Also ein Polizist schiebt mir eine Karte über den Tisch, lauter rote Punkte verteilt über fünf Jahre Einbrüche in Wohnwagen Nichts wirklich gestohlen Nur eine Zigarette geraucht und dann wieder weg.

00:01:01: Kleindelikte Deshalb damals auch nie groß verfolgt worden ein paar Wochen auf frischer Tat ertappt wurde.

00:01:12: Ich schau auf die Karte und mein Blick bleibt hängen, jeder rote Punkt eine Baustelle und jede einzelne kenne ich – Freunde, Familie!

00:01:23: Ich war diejenige, die ihm diese Jobs besorgt

00:01:27: hat.".

00:01:28: Jahre vorher war er noch mein Genie mit den Händen.

00:01:32: Er konnte aus seiner Kaffeemaschine einen Toaster bauen, drei Häuser hat er während unserer Ehe komplett umgebaut und eins wunderschöner als das andere unter anderem auch unser eigenes Zuhause damals aus einer Pferdescheune.

00:01:47: ein Landhaus wirklich wunderschön.

00:01:50: Freunde Familie Bekannten alle liebten seine Arbeit.

00:01:55: Abends erzählte er mir dann in den schönsten Farben, was er den ganzen Tag beim Kunden geschafft hatte und manchmal ein paar Stunden später klingelte das Telefon.

00:02:07: Der Kunde etwas verwundert fragte wo er denn heute gewesen sei.

00:02:12: auf der Baustelle war er nämlich nicht.

00:02:16: seine Erklärung kam immer sofort Glatt, ja manche Arbeiten brauchen halt eben etwas länger und die sieht man nicht direkt.

00:02:24: Und es hat so lange im Baumarkt gedauert und ich musste noch was überlegen.

00:02:30: Unser eigenes Haus wurde auch nie fertig.

00:02:35: Zwölf Jahre hat es gedauern bis ich wirklich verstanden habe warum.

00:02:41: er beendete einfach gar keine Baustelle wirklich.

00:02:45: Er fing immer wieder neue Projekte an bevor das alte aber fertig war Und ich konnte das Haus viele Jahre gar nicht verkaufen, weil überall unfertige Zimmer waren.

00:02:57: In den ersten drei Jahren – da war er frei beruflich, da war alles überhaupt nicht schlimm – ab dem Moment wo er für Geld arbeiten musste und mit dem Druck der Bank im Nacken, der Kredit für das Haus, da wurde es mehr und mehr.

00:03:14: Und die Lügen wurden schlimmer.

00:03:16: Und dann in unseren Urlauben war er plötzlich wieder ein ganz anderer Mensch, völlig präsent, völlig verlässlich, liebevoll, offen ehrlich und ich schöpfte jedes Mal wie der neue Hoffnung und dachte, ah jetzt hat sich was verändert!

00:03:31: Alle unsere Gespräche tragen jetzt Früchte.

00:03:34: wobei Gespräche?

00:03:36: Vielleicht waren es eher meine Monologe, aber ich habe das damals nicht so gesehen.

00:03:40: Und ich hatte immer wieder Hoffnung, dass irgendwas davon sich doch vielleicht niederlässt und niederschlägt in seinem Verhalten... ...und vielleicht ist es nicht immer nur eine Phase sondern vielleicht wird es einfach jetzt mal deutlich besser.

00:03:56: Das wurde es nicht wirklich!

00:03:59: Und fünf Wochen bevor ich vor dieser Karte saß da war alles auch irgendwie noch Immer irgendwie anders, auch wenn es schon immer nicht gut war.

00:04:10: Aber es war immer noch irgendwie anders!

00:04:13: Und dann stand plötzlich die Polizei mit einem Durchsuchungsbefehl vor unserer Tür... Ich war auf der Arbeit und unsere Putzfrau rief mich an völlig außer sich.

00:04:23: Hey Andrea du musst kommen die drehen gerade das ganze Haus auf links.

00:04:27: was ist denn hier los?

00:04:29: ich dachte hey das muss ein Ehtum sein Es ist doch nichts passiert.

00:04:37: Ich habe nie darüber nachgedacht, in dem Moment dass er wirklich irgendwas angestellt haben könne was das gerechtfertigen würde.

00:04:46: Und wie immer hatte auch natürlich da eine Geschichte parat die völlig plausibel war und mich beruhigte.

00:04:53: Die Polizei hat dann letztendlich den Schmuck meiner Oma mitgenommen und sonst nichts anderes gefunden.

00:04:58: also war ich ja der feste meine ok es ist ein Irrtum ne?

00:05:01: Ich glaubte ihm mal wieder Auch wenn ich innerlich wusste, hier stimmt irgendwas nicht.

00:05:08: Aber ich wollte es auch glauben!

00:05:11: Weil das hätte mich sonst für eine Konsequenz gesetzt, die ich da noch nicht bereit war zu gehen.

00:05:18: An der Stelle war's allerdings schon so schwierig in anderen Bereichen dass wir uns ein paar Wochen später trennten aber aus anderen Gründen.

00:05:27: Da wusste ja von der Geschichte noch gar nichts.

00:05:30: Letzten Endes wollte ich, nachdem die Polizei bei uns war, meinen Schmuck natürlich wieder haben.

00:05:35: Weil das war der Erbschmuck meiner Oma.

00:05:37: Nichts Besonderes, nichts Wertvolles und ... Ich wollte aber trotzdem natürlich dass er wieder zu mir kommt!

00:05:46: Und dann rief ein paar Wochen später tatsächlich auch einen Kollege von der Wache an und die meisten Kollegen kannte ich damals weil ich ja auch zu der Zeit in einer Justizvollzugsanstalt mitgearbeitet habe als Therapeuten Und viele Kollegen einfach vom Sehen her auch kannte.

00:06:03: Ihm was rief jemand an, der mich auch kante und den ich auch kanne und bat mich vorbeizukommen?

00:06:08: Ich dachte eben nein ihr habt ihn schmuck genommen!

00:06:11: Ihr bringt ihn gefälligst doch wiederher!

00:06:12: Was soll denn

00:06:13: das?!

00:06:14: Und weigerte sie mich zuerst!

00:06:15: Sollen Sie mir doch bitte meine Sachen nach Hause

00:06:17: bringen!?

00:06:19: Aber er war sehr eindrücklich am Telefon und sagte Andrea komm einfach her ich möchte dir etwas zeigen Bitte, bitte sei so nett und komm vorbei.

00:06:29: Und irgendwie an seinem Ton ließ mich irgendwas aufhorchen und ich dachte okay weiß klar ich komme nachher vorbei.

00:06:38: Dann saß ich wie schon erwähnt vor dieser Karte auf der lauter rote Punkte eingezeichnet waren und ich begriff im ersten Moment noch nicht so richtig was soll das hier?

00:06:49: Was ist das?

00:06:51: Aber als ich genauer auf die Karte schaute und mir genauer diese Punkte anschaute, wusste ich ... Ich kenne diese Orte.

00:07:02: Und irgendwas in mir zuckte völlig zusammen, als hätte ich einen Stromschlag bekommen.

00:07:09: Mir wurde wirklich Schwarz vor Augen und der Boden unter mir wackelte.

00:07:14: Das alles waren die Orte an denen er im Wohnwagen eingebrochen war.

00:07:20: Und ich habe nichts!

00:07:22: Ich hab's auch nicht mitbekommen, aber es ist niemals für Möglichkeiten, dass das überhaupt möglich wäre.

00:07:28: Das war wie ein Parallelleben von dem ich gar nichts wusste.

00:07:34: Ich weiß noch ... Wie ich auf Wolken zurückging zum Auto von der Polizeistelle, das ist so was, was unser Gehirn macht, wenn es ganz schlimm wird und wir es kaum aushalten können, dann schüttet es ganz viel Botenstoffe, Transmitterstoffe aus.

00:07:50: Wir wandern wie auf Wolken und kriegen nicht den Schock in uns wirklich mit.

00:07:56: Im Auto angekommen weiß ich noch, wie ich innerlich wirklich zusammengebrochen bin.

00:08:02: Und ich weiß, ich habe mir meinem Leben glaube ich noch nie wieder so laut geschrien und geweint als in dem Moment.

00:08:09: In dem Moment war wirklich einmal alles glaube ich zerstört was je an Gefühlen da war.

00:08:16: das ist in dem moment abgestorben.

00:08:20: Leider muss ich ja sagen es waren die erste Lüge.

00:08:23: Es gab viele über die Jahre.

00:08:25: Und ich hab sie nicht immer bemerkt, manchmal ja und ist dann irgendwie als Marotte abgetan so ... Naja, so is er halt!

00:08:33: Er mag seine Geschichten.

00:08:36: Irgendwann habe ich angefangen vieles zu kontrollieren damit mir nichts entgeht.

00:08:43: Ich hab immer gedacht naja ich muss es irgendwie alles im Blick haben und ich muss gucken dass die Dinge irgendwie gut laufen.

00:08:50: Irgendwann habe ich auch für ihn gelogen.

00:08:52: Hab dann die Menschen, wo er da nicht auf der Baustelle war natürlich mit irgendwas vertröstet und hab irgendwas erklärt und gesagt naja er musste das und dass machen und kam mir dabei eigentlich immer schäbiger vor.

00:09:05: Und am Ende hat das ganze ja auch mit mir was gemacht und ich habe aufgehört glaube ich alles überhaupt über euch habe aufgehört zu glauben.

00:09:15: also ich habe niemand mehr geglaubt auch mir selbst nicht mehr richtig.

00:09:19: Ich hab eh mit Lügen viel zu tun gehabt, im Knast natürlich auch.

00:09:23: In der Rehabilitationsanrichtung, wo ich gearbeitet habe, bin permanent angelogen worden was Straftaten angehen, was Drogenkonsum angehen und was Alkoholrückwelle angehen.

00:09:32: also lügen das ist schon etwas was in meinem Tagesgeschäft ständig vorkam.

00:09:38: andere würden sagen oh wenn du so oft angelogen wirst ne warum hast du ihn nicht verlassen?

00:09:42: oder wie kannst du nur Versteht das nicht falsch?

00:09:45: Ich habe einen Umgang mit Lügen.

00:09:47: Und es sagt nicht immer was über den Menschen an sich aus, dass es deshalb ein schlechter Mensch ist sondern es gibt immer Gründe warum jemand lügt.

00:09:55: Menschen lügen selten als Bosheit.

00:09:57: Die meisten lügen die ich in meinem Leben gehört habe kommen aus der Angst heraus, etwas falsch gemacht zu haben.

00:10:05: Aus der Angst raus nicht gut genug zu sein.

00:10:10: Ich muss mich schützen.

00:10:11: wenn die Wahrheit auf dem Tisch liegt dann hat das Konsequenzen die ich nicht tragen kann oder

00:10:15: möchte.".

00:10:17: Ich habe immer verstanden dass meine Klienten und auch mein Ex-Mann nicht gelogen haben um mir zu schaden.

00:10:25: er hat gelogen weil er die Version von sich selbst die er gerne gewesen wäre Lieber lebte als die echte.

00:10:34: Das macht es überhaupt nicht harmloser, das macht es gar nicht besser!

00:10:39: Aber es hat es für mich menschlicher gemacht.

00:10:43: und dennoch habe ich häufig und auch schon in vielen anderen Podcast-Folgen erzählt dass sich viel zu lange so gegangen ist und dass ich schon viele Jahre vor hatte mich zu trennen aber es einfach immer Gründe gab warum es nicht ging.

00:10:57: und ich hab einmal eine Folge gemacht gehen oder bleiben heißt sie wo ich sehr explizit darüber rede, warum ich so lange geblieben bin und dass vieles ja auch mit mir zu tun hatte.

00:11:07: Ich habe mich selbst auch belogen.

00:11:09: Ich hab mir auch erzählt hey du findest keinen anderen Mann, keiner will eine dicke Frau und viele, viele Lügen die ich selber auch erzählt habe oder Geschichten die ich mir selbst erzählt habe warum ich gebliebene?

00:11:23: Und ehrlich die größten Lügen in unserem Leben sind oft nicht die, die andern uns erzählen sondern es sind die Tatsächlich, die wir uns selbst erzählen.

00:11:35: Und manchmal verharmelosen wir auch Dinge so nach dem Motto, ah es wird schon nicht so schlimm sein!

00:11:40: Er meint das doch gut beim nächsten Mal wird's besser.

00:11:46: kleine Lebenslügen, die sich anfühlen wie Hoffnung aber eigentlich nur Vermeidung sind.

00:11:56: Vermeihlung?

00:11:57: Auch von Konsequenzen, die wenn ich bereit bin zu tragen oder zu ziehen Aber sie vergiften natürlich eine Beziehung dauerhaft.

00:12:05: Nicht mit einem großen Knall, sondern Tropfen für Tropfen so langsam dass man es oft lange lange gar nicht merkt und irgendwann das fassvoll ist und einfach überläuft.

00:12:21: Das eigentlich Gefährliche an einer Lüge ist nicht der einzelne Satz, der nicht stimmt Es isst was sie mit ein Macht, der belogen wird.

00:12:35: Ich kann sagen, ich habe mich verändert ohne es wirklich zu merken.

00:12:40: Aus der Frau, die eigentlich früher grundsätzlich immer vertraut hat, da wurde eine, die grundsätzlich prüft!

00:12:50: Aus der, die Verbindungs sucht, wurde einer, die lange Zeit Beweise gesammelt hat – das waren nicht nur seine Lügen Das war auch mein eigener Weg weg von mir selbst, weg von den Werten für die ich eigentlich stehe.

00:13:07: Nämlich Vertrauen, Verbindung, Freiheit.

00:13:11: Das heißt, ich habe mich selbst auch von mir entfernt und hab es ohne zu wissen Menschen, die ich liebe seiner Verhaltensweise ausgeliefert, seiner Tarnung ausgeliefert, wie auch immer man das nennt.

00:13:30: Das ist so ein bisschen der Teil, der mir heute immer noch am meisten nicht weh tut aber mich am meisten noch triggert wenn überhaupt dass ich diesen Raum dafür geschaffen habe, dass das überhaupt möglich war.

00:13:44: und letztendlich weiß ich heute auch, wenn es nicht die Baustellen gewesen wären, wäre es andere gewesen.

00:13:50: Wenn's nicht die Jobs gewesen wären wir als anderen Jobs gewesen, das hatte nichts mit mir zu tun Das hatte nur was mit ihm zu tun.

00:13:57: Und trotzdem ist es natürlich blöd, dass diese Dinge überhaupt passiert sind aber ich hab's einfach nicht gewusst.

00:14:06: Trotzdem unwissentlich eine Bühne dafür zu schaffen, dass kriminelle Handlungen passieren können... Ist absolut nicht okay.

00:14:16: Snow Go ganz klar!

00:14:18: Aber es war unwissendlich.

00:14:20: Macht das besser?

00:14:21: Nein und deshalb erzähle ich sie auch weil jetzt mir bewusst ist Und weil ich weiß, dass Menschen wie gesagt Gründe haben sich so zu verhalten.

00:14:32: Bei ihm hat sich später auch durch Gutachten und alle möglichen anderen Dinge wirklich eine Persönlichkeitsstörung herausgestellt in einem sehr großen und vollem Ausmaß.

00:14:43: das erklärt im Nachhinein vieles aber es entschuldigt natürlich nichts.

00:14:47: Es hat mir in der Retroperspektive natürlich geholfen zu verstehen Was los war, warum das passiert ist und auch nochmal zu sagen es hatte nichts mit mir zu tun.

00:15:03: Wir waren zwölf Jahre zusammen Und ich habe mich danach nicht einfach erholt.

00:15:09: Aber Ich hab hart gearbeitet an mir An meinem Urvertrauen, an der Frage Warum ich Lügen so lange ertragen habe Sei's auf der Arbeit sei's aber auch im Privatleben.

00:15:23: was hat das mit mir zutun?

00:15:25: Warum begegnet mir das immer wieder?

00:15:27: Wie kann ich das von mir trennen, wie kann ich es bei dem anderen lassen und sagen hey, das ist seine Geschichte.

00:15:33: Das hat nichts mit mir zu tun aber natürlich auch okay.

00:15:36: Aber wie lasse ich's denn zu und wie gehe ich damit um?

00:15:38: oder wie finde ich einen guten Umgang damit beruflich wie privat?

00:15:43: Und wie erkenne ich überhaupt dass jemand lügt?

00:15:46: Und was mache ich damit?

00:15:48: weil in den Kampf zu gehen und zu sagen Hey du hast gelogen In der Regel gar nichts gebracht.

00:15:53: Selbst Beweise auf den Tisch zu legen hat häufig auch nichts gebracht und ich bin kein Richter, der irgendwas verurteilen kann.

00:16:02: Aber ich kann gucken was mache ich jetzt damit?

00:16:04: Und wenn ich es persönlich nehme und daraus meine Geschichte machen du hast mich angelogen anscheinend bin ich dir ja nicht wert habe ich verloren.

00:16:12: Zu verstehen hey du kannst grad nicht anders.

00:16:14: aber das hat nichts mit mir zu tun aber dass hat eine Konsequenz in unserem Zusammenleben.

00:16:20: Das ist entscheidend.

00:16:24: Und es war damals für mich auch kein Zufall, dass ich irgendwie da reingekommen bin weil es hat meine Muster bedient und das musste ich erst mal leider auch an der einen oder anderen Stelle ja wirklich schmerzhaft erkennen, dass das auch meine Musta waren die sich bedient haben oder die ich bedient habe, die mich natürlich überhaupt nicht weitergebracht haben.

00:16:47: Und die zu verändern?

00:16:49: Das ist ein Weg!

00:16:50: Aber diesem Weg hab' ich mir wirklich bewusst angeguckt, bewusst erarbeitet und es ist machbar.

00:16:57: Er hätte diese Chance auch gehabt.

00:16:59: Er hat sie leider nicht genutzt... aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.

00:17:03: Auch gut, ne?

00:17:05: Persönlichkeitsstörung ist jetzt nochmal was anderes.

00:17:07: Das ist nicht einfach.

00:17:08: nur Ich Veränder mal bisschen Verhalten Aber nicht jeder hat eine Persönlichkeitsstörung.

00:17:14: Und wir haben häufig Beziehungen, wo wir es mit Lügen zu tun haben, Menschen die die Unwahrheit sagen und das nicht mal verstehen warum oder was es mit dem anderen macht.

00:17:24: Das ist wirklich ein Teil, wo ich sage, das ist ein toxischer Verhaltensweise.

00:17:29: Deshalb erzähle ich dir das weil's mir häufig im Coaching passiert dass ich entdecke Mensch ihr lügt euch an!

00:17:34: Ihr lübt euch selber an aber er lüge auch gegenseitig an Und die Frage an dich heute ist ganz ehrlich.

00:17:42: Wo hast du vielleicht kleine Lügen schon mal als nicht so schlimm?

00:17:47: Ach, hat ja kein Weg getan, abgetan bei einem Partner einer Partnerin ein Freund einer Freundin vielleicht aber auch Bei dir selbst.

00:17:58: Vielleicht bist du irgendwann auch schon Mal in diese Situation gekommen und hast die Unwahrheit gesagt was dir nicht so richtig im klaren darüber Was das mit dem anderen macht und ist dir nicht bewusst geworden, was für eine Person möchtest du sein?

00:18:15: Möchtest Du jemand sein der offen ist, der ehrlich ist oder aufrichtig ist oder es schummeln schon mal okay.

00:18:23: Und manchmal gibt's ja auch so kleine Lügen, man will den anderen nicht verletzen.

00:18:30: aber unter dem Strich ist die Unwahrheit die Unwarheit und wenn Dein Wert aber Ehrlichkeit ist und Wahrhaftigkeit Dann brauchst du einen guten Umgang damit, dass du das vermeidest und es aber auch nicht zulässt mit deinem Gegenüber.

00:18:46: Ich kann sagen ich habe schon lange gebraucht um wieder zu vertrauen Und ich glaube hundert Prozent Vertrauen gibt's bei mir nicht.

00:18:53: Es bleibt immer mindestens Ein kleines Prozentchen übrig, weil ich einfach weiß dass wir nie den anderen vollkommen kennen und das ist immer auch in einem Menschen selbst.

00:19:02: Wenn du denkst du kennst ihn in und aus wenn nicht immer noch Überraschung geben kann aber heute lebe Ich mit jemandem bei dem ich weiß was er sagt.

00:19:11: das stimmt da kann ich mich hundertprozent drauf verlassen Und das ist kein Zufall.

00:19:17: Wir leben jetzt schon über zehn Jahre zusammen.

00:19:21: Ich habe mir das bewusst ausgesucht und auch bewusst erarbeitet, weil ich bereit war mir meinen Scheiß vorher anzugucken.

00:19:30: Jetzt muss man sowieso ja wenn man Therapeutin ist und Coach ist Gott sei Dank immer auch Supervision machen, immer auch selber Therapie machen.

00:19:37: das heißt Ich war sowieso immer auch begleitend in einem Prozess wo ich mir meine Sachen angucken konnte.

00:19:43: Das habe mich nicht immer davor geschützt alle diese Fehler zu machen die ich ja In den letzten Podcast folgen auch immer auch erzähle einfach Um zu zeigen, ich bin auch da auf der Übungsmatte.

00:19:55: Nur weil ich Coach bin heißt das nicht dass mein Leben perfekt ist aber es zeigt und das ist die gute Nachricht Auch nach Jahren voller Lügen oder voller anderer Fehler kann am Ende wieder irgendwas echtes wachsen.

00:20:11: Das heißt ich hätte viele gute Gründe gehabt zu sagen hey ich vertraue niemand niemals wieder.

00:20:16: irgendjemand sette mich, aber in meinem Wunsch nach einer glücklichen schönen aufrichtigen festen Beziehung ja gar nicht weitergebracht.

00:20:25: Und das daran arbeiten hat mir gezeigt dass es machbar ist und das ist der Teil warum ich diese Sachen hier erzählen, warum ich so tief auch aus meiner eigenen Geschichte erzähle Weil es möglich ist.

00:20:39: Und weil ich ein Beweis sein möchte dafür, dass egal wie schlimm die Dinge im Leben manchmal sind und es gibt Menschen, denen ja viel, viel schlimmere Dinge passieren als mir.

00:20:50: Trotzdem habe ich mit vielen davon auch gearbeitet und weiß auch, egal was von Scheiß passiert, das ist immer etwas Neues, etwas Echtes möglich, was wachsen kann wenn du bereit dazu bist!

00:21:06: Und wenn du in dir diese Sehnsucht spürst und sagst, hey ich möchte an die Liebe glauben.

00:21:09: Ich möchte an Beziehung glauben dann sage ich dir es ist möglich.

00:21:14: Verbindung ist immer möglich egal was Du erlebt hast oder auch egal wann Du es erlebt hast.

00:21:20: Es ist so viel Kapazität in unserem Gehirn immer frei verfügbar dass wir immer neue Sachen lernen können über uns durch unser neues eigenes Verhalten aber auch in Bezug auf andere Immer möglich.

00:21:33: und das ist das warum Warum ich hier sitze und warum ich dir all diese Sachen erzähle?

00:21:38: Und vielleicht denkst du wieder, ist die naiv?

00:21:40: oder mein Gott, wie kann man nur ... Ja.

00:21:44: Aber... Ich hab aus meinen Fehlern gelernt!

00:21:47: Und ich muss mich für nichts rechtfertigen und ich stehe zu allem was ich gemacht habe weil ich weiß welcher Mensch ich heute daraus geworden bin und alles das gehört zu mir.

00:21:56: Es gibt nichts was es nicht gibt was man nicht lösen kann.

00:22:00: Und wenn du gerade nix und denkst, das klingt auch irgendwie ein bisschen nach mir oder ... Das ist auch was, was in meinem Leben vorkommt.

00:22:09: Dann lass uns herausfinden wie auch du es verändern kannst!

00:22:14: Ein erstes Gespräch mit mir kostet nichts.

00:22:16: Den Link findest Du in den Schaunots.

00:22:18: Ich freue mich immer natürlich über jeden der hier kommentiert Der meinen Kanal abonniert Oder der auch sagt Mensch was für'n Scheiß.

00:22:27: Okay aber dann erklär mir was du damit meinst.

00:22:31: Ich mag gerne mit euch in den Austausch gehen.

00:22:33: Immer, immer wieder ich kann es gar nicht auf genug sagen und wenn du Fragen hast haust auch gerne in die Kommentare rein.

00:22:39: Ich antworte immer oder schreib's unter die Reads auf Instagram.

00:22:43: alles cool.

00:22:45: Lass uns gemeinsam gucken wie wir Dinge verändern können, die uns nicht gut tun.

00:22:51: Und ich glaube dann wird vieles einfach viel besser.

00:22:54: Okay danke fürs Zuschauen, danke fürs Zuhören.

00:22:57: Hab einen schönen Tag, hab dich lieb.

00:23:00: Kuss und Tschüss!

00:23:01: Tschüss!