00:00:06: aus Mitleid geheiratet und in der Hochzeitsnacht verprügelt.

00:00:12: Ich erzähl dir heute von meiner Erstnähe, Standesamt von Fahren, Würgen in der Küche und was das alles mit deiner Beziehung zu tun haben könnte.

00:00:23: Bleib dran!

00:00:26: Das Standesamt – ich steh im Standesamt.

00:00:29: Der Stift in der Hand Und gleichzeitig stehe ich aber auch ein Meter neben mir und schrei mich förmlich an, also ich sehe und höre wie ich mich anschreihe.

00:00:41: Was tust du denn da?

00:00:42: Bist Du völlig

00:00:43: irre?!

00:00:44: Du wolltest doch immer wenn überhaupt nur aus Liebe heiraten!

00:00:50: Draußen dröhnen Fanfaren von irgendeiner Demo vor dem Rathaus als würde die Welt protestieren – nur ich nicht.

00:00:59: Ich unterschreibe trotzdem.

00:01:03: Das war meine erste Ehe und das war der Moment, wo ich meine eigene innere Stimme zwar gehört habe aber sie wirklich einfach ignoriert habe.

00:01:16: Kommen wir ein bisschen zu wer war er?

00:01:19: Ich musste kurz erzählen, wer er war damit du ein bisschen verstehst warum mich unterschrieben habe.

00:01:26: Er kam damals aus Algerien und ich muss sagen das Ganze ist ja auch schon wirklich viele viele Jahre her Damals bei einer Gerie noch Krieg.

00:01:35: Er war jung, verzweifelt ängstlich und illegal in Deutschland.

00:01:41: Das wusste ich aber am Anfang nicht.

00:01:43: Wir haben uns damals in einer Diskotheken Bliedefeld kennengelernt Und ich hab ihn als Franzosen kennengelernet Und erst nach einem Jahr habe ich wirklich erfahren dass er ja illegal bei mir untergeschlüpft war.

00:01:59: Ich hatte zu der Zeit damals mein Anerkennungsjahr im Justizvollzugsanstalt begonnen und das war für mich eine sehr heikle Situation.

00:02:12: Er hat mich aber mit einem Satz, den er immer wieder an mich gerichtet hat wirklich immer wieder kalt erwischt.

00:02:19: Na ja du!

00:02:20: Du bist im goldenen Land geboren und aufgewachsen.

00:02:23: Du weißt nicht was Angst ist?

00:02:25: Du weisst nicht was Hunger is'.

00:02:28: Dieser Satz ... immer wirklich gesessen, weil er ja stimmte und weil er auch gleichzeitig trotzdem gelogen hat.

00:02:39: Also er hat trotzdem gelungen Und er hat meine Empathie als Waffe gegen mich selbst benutzt.

00:02:46: Das hat er nicht bewusst gemacht.

00:02:48: Er war selbst so traumatisiert um das eigentlich zu merken was er da macht aber das Ergebnis war ja trotzdem dasselbe.

00:02:55: Ich habe ihn In der Retrusperspektive muss ich es leider so sagen aus Mitleid geheiratet, aus Barmeerzigkeit.

00:03:03: Einer meiner absolut großen Werte und aus dem Glauben heraus wenn ich ihm eine Chance gebe dann wird ja alles gut.

00:03:15: Dann kam die Hochzeitsnacht.

00:03:17: So ein Cousin war da als Gast der inzwischen schon legal in Holland lebte damals und auch geheirattet hatte Und die zwei haben sich, muss man sagen einfach total betrunken.

00:03:29: Ich hab sie irgendwann gebeten leiser zu sein damit die Nachbarn nicht so gestört werden weil sie ja Musik gehört und sich laut unterhalten und wir haben damals in einem Miethaus gewohnt.

00:03:39: Irgendwann hat er mich dann in die Küche gezogen und gewürgt Weil ich als Frau ihm schließlich nichts zu sagen hätte.

00:03:47: Das war neu.

00:03:48: das hatte ich vorher bei ihm nicht kennengelernt.

00:03:51: Zum Glück war sein Cousin da und hat ihn von mir weggezogen.

00:03:55: Aber ich sag nur, seine Eier haben ganz schön gejauld.

00:03:59: Weil ich lasse mich nicht

00:04:00: schlagen.".

00:04:03: Das war meine Hochzeitsnacht und ich bin trotzdem geblieben!

00:04:09: Ich hatte schon den Impuls alles abzublasen, alles zu annulieren und bin trotzdemgeblieben zwei Jahre lang weil ich dachte naja er ist traumatisiert Er hat es ja auch nicht so einfach Und der braucht einfach Hilfe.

00:04:23: wenn ich nur stark genug bin Dann wird alles gut und vielleicht kennst du diesen Satz auch.

00:04:32: Und ich weiß, dass viele diesen Satzen kennen wenn ich nur lieb genug bin, wenn ich noch stark genug bin.

00:04:41: Ich habe jetzt drei Folgen über Charme gemacht und das ist die vierte Folge auch über Charmen, nämlich über Gewissenscharm.

00:04:48: Dr.

00:04:49: Steven Marx nennt das Gewissenscharm Und diese entsteht nicht einfach nur, wenn wir irgendwas Böses tun.

00:04:57: Sondern sie entsteht, wenn zwischen zwei Werten hin und her gerissen werden.

00:05:03: Ich habe Liebe auf der einen Seite als Wert.

00:05:05: Aber ich hab auch Barmherzigkeit auf der anderen Seite als wert.

00:05:09: Da bin ich völlig in die Bridulje gekommen.

00:05:13: Ich glaube total an Liebe aber ich glaube auch dass BarmHerzigkeit etwas ist was wir Menschen brauchen Und so war ich einfach hin und her gerissen zwischen der Würde für mich, aber auch zwischen der Barmherzigkeit für ihn.

00:05:27: Ich habe mich damals für BarmHerzigkeit entschieden und mit meiner eigenen Würde.

00:05:32: letztendlich ist es auch dafür bezahlt.

00:05:34: Heute sage ich das ist keine Schwäche sondern das ist irgendwie tragisch, aber irgendwie auch menschlich.

00:05:43: Es ist ein Muster, was ich leider bei mir gesehen habe.

00:05:47: Was ich aber auch bei vielen anderen Frauen sehe.

00:05:49: Was in meiner Arbeit sehe und was ich in meinem Coaching sehe Und damals natürlich immer im eigenen Spiegel Wir retten wir helfen wir bleiben weil wir glauben wenn Ich nur genug liebe Wenn ich nur genug aufpasse wenn ich nur stark genug bin dann wird alles gut Dann wird es gut!

00:06:10: Es muss gut werden wird es meistens aber nicht.

00:06:14: Weil Liebe rettet keine traumatisierten Menschen.

00:06:18: Therapie oder Coaching tut das, Arbeit tut das also die Arbeit an sich selbst.

00:06:24: Zeit tut es auch ein bisschen, Zeit hilft auch immer Aber Liebe alleine reicht leider einfach nicht.

00:06:32: Na ja was ist denn passiert?

00:06:33: Ich bin dann zwei Jahre nach zwei Jahren in die Tuscana gefahren damals mit meiner Freundin Und hab mich das erste Mal wieder so völlig frei gefühlt.

00:06:43: Und hab gemerkt, wie der ganze Druck vor mir abfällt und ... hab einfach gemerkt hey da steckt noch Lebensgeist in mir, der irgendwie in den zwei Jahren verloren gegangen war weil die Beziehung einfach viele Hindernisse, viele Hürden, viele Herausforderungen hatte viel Streit, viel ... viel Diskussion, vielen unschöne Momente.

00:07:07: Ich war nach zwei Jahren auch durch Und merkte, dass ich das nicht mehr kann und auch nicht mehr will.

00:07:14: Aber immer noch war dieses Gewissen da, du kannst es nicht beenden.

00:07:17: Jetzt musst du das durchziehen!

00:07:18: Du musst es

00:07:19: durchziehen!".

00:07:20: Und hab gemerkt, ich kann's aber eigentlich gar nicht mehr.

00:07:23: Wie gesagt in der Toskana bin ich total aufgeblüht.

00:07:26: Viele Gespräche mit meiner Freundin... ...und habe das erste Mal wieder durchgeatmet.

00:07:30: Hab wieder gelacht und hab wieder ein bisschen gemerkt hey Ich bin doch da!

00:07:36: Dann hatte sich das Gefühl nach dem wir nach Hause fuhren Ich bin wieder zu Hause, ich bin wieder da.

00:07:41: Also in mir auch wieder

00:07:43: da.".

00:07:44: Und dann weiß ich ganz genau ... es gab wieder irgendeine Diskussion wegen irgendwas.

00:07:48: Ich saß auf dem Klo.

00:07:50: Er zählte vor der Tür rum und wütete wegen irgendetwas.

00:07:53: Und ich saß im Klo und wusste in dem Moment, okay, ich gehe jetzt raus aus dieser Tür und danach ist diese Beziehung zu Ende.

00:08:01: Ich kann nicht mehr!

00:08:03: Und ich wusste diesen Moment, ich zieh's durchs Ist vorbei.

00:08:06: Und es war's dann auch.

00:08:07: Er hat mich erst sofort geglaubt, aber irgendwann war er für ihn deutlich okay, das meint sie ernst.

00:08:14: und dann war's auch ohne Drama keine große Szene sondern eher mit dem stillen Wissen dass sich das anfühlt wie ein bisschen aufwachen vielleicht was auch ein Aufwachen für uns beide.

00:08:27: und manchmal braucht man auch einen Urlaub von dem eigenen Leben um wieder zu sehen mit dem Abstand In was hab ich mich da eigentlich wirklich gerade verloren?

00:08:38: Und was habe ich wirklich grade ... Was hab' ich da geschaffen, was für eine Situation.

00:08:42: Wo hab' Ich mich da rein manävriert?

00:08:46: Und ich erzähl dir meine Situation oder mein Leben nicht.

00:08:50: damit du Mitleid hast, um Gottes Willen.

00:08:52: Das letzte, was ich hier erreichen möchte, sondern ich erzähle es weil ich weiß dass viele Menschen dieses Muster auch haben diesen Gewissensscham haben und deshalb bleiben zu lange bleiben nicht handeln zu viel aushalten.

00:09:08: Vielleicht ist es nicht über eine Hochzeit mit Würgen und Gottes Willen.

00:09:11: Es gibt schlimmere, und es gibt auch weniger schlimme Situationen.

00:09:14: aber das Muster ist häufig dasselbe und der innere Satz den wir uns sagen ist auch häufig derselbe.

00:09:21: ich kann ihn retten oder aber auch Ich bin schuld wenn es nicht klappt.

00:09:26: Wenn ich nur stark genug bin dann wird alles gut.

00:09:29: Das ist so ne Omnipräsenz!

00:09:31: Das ist verrückt.

00:09:33: Aber viele Frauen und auch Männer um Gottes Willen, auch Männer bleiben in Beziehungen die wehtun.

00:09:40: Weil wir glauben dass das Gehen eine Form von Versagen wäre oder weil es etwas ist, weil wir denken das dürfen wir überhaupt nicht!

00:09:47: Weil wir es uns nicht erlauben dann halten wir aus wie funktionieren?

00:09:51: wir versuchen zu retten und vergessen dabei komplett uns selbst Vergessen unsere Werte verraten unsere werte Und deklarieren es manchmal sogar auch noch als Liebe.

00:10:04: Aber Leute, das ist nicht Liebe!

00:10:07: Das ist Gewissensscham und die hat sich einfach nur ein bisschen leicht als Liebe verkleidet.

00:10:14: Aber dieser Unterschied ist wichtig wirklich wichtig.

00:10:18: Echte Liebe gibt natürlich aber Gewissenscham opfert und das ist sein großer Unterschied.

00:10:27: Echteliebe stärkt beide.

00:10:29: Gewissensscham erschöpft mindestens ein.

00:10:34: Und vielleicht schaust du mal in deine Beziehung heute?

00:10:37: Gibst du oder opferst du?

00:10:43: Bei mir kam dann wirklich eine starke Wendung, ich hab nach dieser Ehe... Ich bin da noch verheiratet geblieben drei Jahre damit er seinen deutschen Pass bekommt weil es gab immer noch trotzdem so einen Gefühl von Ja Ich hatte Glück in Deutschland geboren zu werden.

00:11:01: Ich kenne keinen Krieg, ich kenne kein Hunger und ich wollte ihm diese offizielle Legalisierung ermöglichen, dass er in Deutschland bleiben konnte.

00:11:09: Das war so ein Ding wo ich sage das bräuchte auch nicht, das würde ich vielleicht heute immer noch ähnlich machen weil ich könnte das trennen von die Beziehung hätte A auch gut gehen können.

00:11:20: es hatte eine Chance verdient.

00:11:22: Das andere ist der menschliche Irrtum, den ich da letzten Endes feststellen musste oder mein Irrglauben.

00:11:28: Wenn ich das ganze rette dann schafft er es.

00:11:32: Ich habe nicht verstanden wie viel Traumatisierung dahinter hängt für die ich ja gar nicht verantwortlich war und die aber auch nicht lösen konnte.

00:11:40: Aber ich hab danach meine Trauma Ausbildung gemacht.

00:11:43: Heute sehe ich das so auch nicht als Zufall, sondern es war damals die Kombination aus dem was sich a in dieser Ehe erlebt habe aber auch aus dem dass ich damals schon im Knast erlebt habe und in der Einrichtung wo ich danach war.

00:11:56: Ich wollte einfach verstehen warum Menschen sich so verhalten wie sie sich verhalten?

00:12:00: Warum entstehen diese ganzen Muster?

00:12:03: heute weiß ich, was passiert ist.

00:12:06: Heute verstehe ich es auch.

00:12:08: Ich weiß warum ich unterschrieben habe, obwohl ich es besser wusste.

00:12:12: Ich weiss, warum ich geblieben bin, obwohl's mir nicht gut getan

00:12:17: hat.".

00:12:18: Also ... ich hab's verstanden!

00:12:20: Aber das alleine hättest, glaub' ich, auch nicht gebracht, sondern ich hab´s mir auch irgendwann vergeben.

00:12:26: Das hat mich viel Geld gekostet für ihn eröffnen und irgendwann war der Punkt zu sagen okay, ich hab es einfach nicht besser gewusst in dem Moment.

00:12:33: Ich habe so gehandelt, wie ich in dem Moment glaubte, dass es richtig ist.

00:12:38: Und ich hab ihm vergeben und das war eigentlich leicht ... Hauptsächlich mir!

00:12:43: Das war eigentlich der schwierigere Teil daran.

00:12:47: Auch zu verstehen, dass ich nicht die Retterin bin.

00:12:51: Und auch zu verstehen ,dass ich trotzdem meine Barmherzigkeit als Wert behalten darf weil dieser Wert, der ist richtig und er ist gut den mag ich und den brauchen wir auch absolut.

00:13:02: Aber ich darf einfach erkennen, was ist mein Muster?

00:13:05: Wo mache ich Fehler und was darf ich dann auch wirklich, wirklich verändern.

00:13:11: Und das Verrückte ist daran... Naja diese Ehe hat mich letztendlich auch ein bisschen natürlich zur Therapeutin gemacht später auch zum Coach aber es gehört auch dazu zu der Frau die ich heute geworden bin und die heute andere Menschen begleitet und ihnen dabei hilft dieses Muster selbst zu erkennen.

00:13:33: Und manchmal ist es das Schlimmste, was uns passiert.

00:13:35: Der direkteste Weg zu dem, was wirklich, wirklich ist und was uns auch wirklich gut tut, was wir sehen müssen in dem Moment um Veränderung auch möglich zu machen.

00:13:49: Ich geb dir heute eine Frage mit oder ich mag dir eine Frage auf den Weg geben nur eine.

00:13:56: Gibt es in deiner Beziehung vielleicht einen Moment?

00:13:59: Oder vielleicht sind es viele Momente wo du innerlich neben dir stehst.

00:14:04: Und dich selbst auch anschaust du, wie ich das auf dem Standesamt gemacht habe oder in vielen anderen Lebenssituationen auch noch?

00:14:11: Aber wo du quasi aus der Heraustrittst, dich von außen betrachtest und dir selbst dabei zusiehst, wie du irgendwas tust und dich fragst ... Hey!

00:14:19: Was tust du denn

00:14:20: da?!

00:14:22: Und vielleicht magst du mal diesen Moment aufschreiben einen Satz oder zwei Sätze.

00:14:27: und dann frage dich Gebe ich oder opfere ich gerade?

00:14:33: Und du musst die Antwort nicht sofort mögen.

00:14:37: Manchmal ist sie sehr unangenehm und manchmal tut sie auch weh, aber du musst sie ehrlich sehen und du musst Sie dir ehrlich eingestehen.

00:14:46: Dann entsteht ein bisschen der Anfang von Freiheit weil dann wirst Du verstehen okay will ich das oder Du wirst in der Lage sein eine Entscheidung zu treffen?

00:14:55: Will ich das ?

00:14:56: Oder will Ich Das Nicht?

00:15:01: Und ich kann dir sagen, manchmal hilft diese Erkenntnis schon.

00:15:04: Damit du es komplett änderst das Ding?

00:15:07: Mir hat es geholfen in dem Moment zu verstehen was passiert ist warum diese Dinge passiert sind.

00:15:13: aber ich kann mir sagen Ich habe mein Muster trotzdem noch mal wiederholt.

00:15:17: Aber davon erzähle ich in einer weiteren Folge anders und in ganz anderer Art und Weise und ich hab damals auch gedacht ich habe es gecheckt und trotzdem Ist es mir nochmal ne andern anderen Art und Weise wieder begegnet in meinem Leben.

00:15:34: Also, die erste Ehe ... Ihr wisst vielleicht einiger schon, ich war zweimal verheiratet.

00:15:39: Da hab ich tatsächlich aus Mitleid geheiratete.

00:15:42: Ja, ich bin in der Hochzeitsnacht gewirkt worden.

00:15:45: Ich habe mich gewährt!

00:15:46: Und hab auch zwei Jahre durchgehalten weil ich geglaubt hab das Liebe das Ganze irgendwie heilt.

00:15:52: aber wie gesagt hat sie nicht.

00:15:53: und lieber alleine weiß ich heute hält auch nicht alles.

00:15:58: Also nicht alleine, wenn man auch andere Schritte geht.

00:16:01: Aber ich weiß, dass sie immer ein Anfang sein kann und wenn Sie von Würne begleitet wird, wenn Sie vom Grenzen getragen ist und auch von dem Wissen Ich bin es wert gut behandelt zu werden Und ich verhalte mich dementsprechend Dann weiß ich das auch.

00:16:18: ganz viel möglich ist Das weiß ich heute.

00:16:23: Das wusste ich damals tatsächlich noch nicht.

00:16:26: Und wenn du gerade vielleicht in einer Beziehung bist, wo du dich fragst.

00:16:30: Ob du gibst oder ob weißt?

00:16:32: Ich habe es jetzt ein paar Mal gesagt ... dann bin ich da oder jemand anders, der dir vielleicht daraus hilft.

00:16:38: Ich hätte das ohne Hilfe nicht geschafft.

00:16:40: also zum Glück musste ich ja sich die Traumausbildung gemacht habe selber auch Therapie machen.

00:16:44: also du musst immer auch in allen therapeutischen Weiterbildungen selbst natürlich auch einen hohen Anteil von Eigentherapien machen.

00:16:51: mir hat es geholpt damals zu verstehen hey was mache ich da wo Bin ich da?

00:16:55: und Was hab ich mich da rein manävriert?

00:16:57: warum Bin ich Da?

00:16:58: Das Hätte ich alleine Damals Nicht geschafft Und Es Hilft Nicht nur hinzuschauen, sondern du brauchst doch jemanden, der dich dabei unterstützt das ganze umzusetzen.

00:17:11: Und wie gesagt, das Leben ist tricky.

00:17:13: Manchmal denkt man hey ich habe es gecheckt und dann merkst du ein paar Jahre später Scheiße!

00:17:18: Ich hab das gleiche Muster nochmal wiederholt nur in anderen Kleidern, nur eine andere Geschichte.

00:17:23: aber der Kern ist eigentlich genau das Gleiche Wenn du sagst, du möchtest mit mir Unterstützung haben.

00:17:30: Kein Problem!

00:17:31: Geh mal einfach auf meine Webseite.

00:17:32: da kannst du kostenlosen erstes Gespräch buchen.

00:17:35: oder schreib mir auch direkt irgendwie auf Social Media, auf Insta in die DMs... Oder auch als Kommentar hier drunter.

00:17:43: wenn du gerne möchtes dass ich Kontakt zu dir aufnehme ist auch gar kein problem.

00:17:47: das ist immer möglich.

00:17:48: Du kannst mich auch gern auf Mallorca besuchen gerne mit mir online arbeiten also wenn ich die richtige vielleicht für dich bin.

00:17:55: Lass es uns herausfinden.

00:17:57: und ansonsten wie gesagt, schau einfach hin was machst du?

00:18:00: Und wenn nicht das Thema Charme betrifft berührt ich habe jetzt wie gesagt vier Folgen schon dazu gemacht.

00:18:06: zu den unterschiedlichen Formen Steven Marx ist jemand der sich sehr mit diesem thema beschäftigt der wirklich charm Forscher isst.

00:18:14: und auch da wenn dich die lektüre interessiert schau dich da ein bisschen um weil dieses thema charme ist Super, super wichtig und mir in meinem Leben in unterschiedlichsten Varianten millionenfach begegnet.

00:18:27: Und ich glaube nach wie vor das Scham ein Riesenthema ist was Beziehungen manchmal behindert wirklich erfüllt und glücklich zu sein aber was es im ganzen Leben auch dermaßen an die Wand fahren kann wenn man dieses Thema in sich und mit anderen nicht auflöst.

00:18:46: Scham an sich ist nicht falsch, scham an dich ist auch nicht schlecht.

00:18:49: Schwierig ist nur, wenn sie bleibt und nicht aufgelöst wird.

00:18:51: Oder wenn sie sich nicht verändert oder nicht integriert wird und man aus Scham einfach Dinge macht die einem nicht wirklich gut tun Und das braucht letzten Endes keiner.

00:19:02: Okay Das war jetzt erstmal so ein bisschen der vierte und damit auch so einen kleinen Abschlussrunde von diesen Schamfolgen.

00:19:08: also ne?

00:19:09: Wenn dich das interessiert schau dir einfach gerne die letzten vier Folgen an.

00:19:13: da findest du vier unterschiedliche Variationen von Charme.

00:19:18: Ich mag ein bisschen dich noch weiter mitnehmen in den nächsten Folgen, auch in meine Lebenssituation.

00:19:25: Weil ich merke dass diese A, diese Retrusperspektive natürlich einfach zeigt wie oft ich mir selber quasi einen vorgemacht habe Wie sehr ich selber Dinge Ja doch wieder falsch gemacht habe und was das mit Bindungsangst zu tun hat.

00:19:44: Mit meiner eigenen, die ich inzwischen Gott sei Dank überwunden habe oder die ich einfach inzwischen heilen durfte.

00:19:52: Und ich mag immer diesen Bogenspann zu.

00:19:54: heute lebe ich auf Mallorca.

00:19:56: Ich bin seit zehn Jahren in einer superfesten, wirklich glücklich erfüllten Beziehung aber das war ein langer Weg Eine Ehe, es war kein noch eine Ehe.

00:20:07: Und das war ein langer Erfahrungsweg und in dem Erfahrungsweg habe ich so viele Fehler gemacht.

00:20:13: Die mag ich einfach mit euch teilen, um zu zeigen... Erstens okay, ich bin Coach und ich bin Therapeuten aber deshalb hab' ich ja nicht die Weisheit mit Löffeln gefuttert trotzdem zu sagen, hey ich habe einen Teil davon verstanden und ich hatte einen Teil.

00:20:28: Ich bin diesen Weg selbst gegangen also ich bin selber da gewesen und ich bin über meine Brücke gegangen und ich hab das Ding gedreht.

00:20:36: Also heute bin ich wirklich ein ganz anderer Mensch geworden und Veränderung Und Verbindung ist immer möglich wenn wir bereit sind einfach hinzugucken und auch uns wirklich auf den Weg zu machen zur verändert.

00:20:51: Und dafür braucht es Hilfe, dafür bin ich da.

00:20:54: Okay das war's für heute.

00:20:56: nächste Woche mal gucken hoffentlich wieder mit Uschi wir schauen mal.

00:21:00: jetzt im Sommer ist alles ein bisschen schwierig auch wegen Urlaubszeit und aber wir geben unser Bestes.

00:21:07: Ich bin hier.

00:21:07: Auf jeden Fall kriegst du nächste Woche wieder eine Folge auf die Ohren.

00:21:11: Ich freue mich immer über Kommentare von euch, was das Thema Charme zum Beispiel mit dir macht.

00:21:17: oder wenn du sagst, boah!

00:21:18: Was für ein Blödsinn.

00:21:19: kannst du mir das auch gerne schreiben?

00:21:20: Dann begründest du warum?

00:21:22: Du denkst dass es blödsin ist finde ich immer ganz charmant.

00:21:25: Aber auch wenn du einen Vorschlag hast, wenn du eine Idee hast oder wenn du sagst, Andrea wie bist du damit umgegangen?

00:21:31: Oder wie hast du das und das gelöst?

00:21:33: Lass es mich wissen.

00:21:34: Schreib's mir gerne in die Kommentare.

00:21:36: Ich diskutiere auch sehr gerne.

00:21:39: Ich gebe auch immer Reels auf Instagram.

00:21:41: Auch da könnt ihr gerne mit kommentieren.

00:21:43: Da gibt es diverse Kommentare natürlich auch.

00:21:46: Und das macht immer sehr viel Spaß!

00:21:49: da sich auch zu begegnen, also auch da sehr gerne bin ich da unterwegs.

00:21:53: Gerne natürlich auch Kanal abonnieren damit du keine Folge verpasst.

00:21:57: einmal die Woche hier, bin ja und eher.

00:22:00: Daumen hoch freue mich natürlich immer wieder weil manche vergessen das dann.

00:22:04: aber es ist für uns Podcast oder für uns YouTuber einfach super wichtig.

00:22:08: so ein Daumen Hoch weil dann sieht YouTube hey da ist Engagement push die Folge auch dementsprechend.

00:22:15: Und ich freu mich natürlich, wenn viele Menschen vielleicht ein bisschen Inspiration oder manchmal Motivation mitgeben kann.

00:22:23: Dafür mache ich das Ganze hier.

00:22:24: Okay!

00:22:25: Ansonsten glaube ich habe alles für heute.

00:22:28: Kuss und Schluss!

00:22:29: Tschüss!